Szkolenie Online

Jak stawiać granice życzliwie i stanowczo?

Nie umiemy stawiać granic, bo gdy jesteśmy dziećmi – te granice są często przekraczane, nikt ich nie respektuje. Szkoła również nas tego nie uczy, bo inni wiedzą lepiej kim i jacy jesteśmy. A potem mamy 30, 40, 50 lat i wszyscy nam wchodzą na głowę.

Czy któreś z poniższych zdań mówi coś o Tobie?

  • Czy w milczeniu znosisz szpile, oceny, złośliwe komentarze na swój temat?
  • Czy nie wiesz co odpowiedzieć, gdy ktoś przypiera Cię do muru chcąc czegoś od Ciebie?
  • Czy masz kłopot z powiedzeniem, że coś Ci się nie podoba lub na coś się nie zgadzasz?
  • Czy masz kłopot z odmawianiem?
  • Czy masz problem z robieniem rzeczy – po prostu, bo tak chcesz?
  • Czy czujesz się w obowiązku robić to, czego oczekują inni?
  • Czy czujesz, że ludzie się z Tobą nie liczą?
  • Czy masz poczucie, że jesteś wykorzystywana, że robisz dla innych więcej niż byś chciała?
  • Czy czujesz, że za dużo dajesz, a za mało dostajesz?

Jeśli odpowiedź na choć jedno pytanie brzmi TAK!
To szkolenie jest dla Ciebie!

Chcę Ci pokazać jak:

Z
mówić NIE bez poczucia winy
Z
jasno i spokojnie komunikować swoje potrzeby i granice
Z
asertywnie mówić na co się zgadzasz, a na co nie i co robić, jeśli to nie jest respektowane
Z
radzić sobie z manipulacją i wpędzaniem w poczucie winy
Z
nie dać się wciągać w to, co „powinnaś”, czyli w oczekiwania innych
Z
pozostać spokojną i życzliwą wobec agresywnych komunikatów
Z
reagować na złośliwe czy negatywne uwagi
Z
nie tłumaczyć się pozostając przy swoim zdaniu

Przekażę Ci sam konkret, bez lania wody, przykłady z życia.
Jeśli czujesz, że to jest właśnie dla Ciebie!

Cena szkolenia – 39zł

Prowadząca:

Joanna Sławińska

Joanna Sławińska

Jestem przedsiębiorcą od 20 lat, stworzyłam firmę Towary Niezwykłe, wytwarzającą ręcznie przetwory i zarządzam nią do dziś. Jestem mentorką kobiet, trenerem, coachem, nauczycielką Calligraphy Health Yoga, autorką książek, mówcą. Pierwszą napisałam z Jakubem B. Bączkiem „Trening mentalny czyli o dobrym życiu”, drugą już sama: „Ja czyli kto? Subiektywny poradnik dobrego życie dla kobiet”. Zebrałam w niej wszystko to, co nas kobiety ogranicza, sprawia, że żyjemy oczekiwaniami innych, wypełnianiem społecznych ról – matki, żony, opiekunki – zamiast swoim własnym życiem.

Pracuję przede wszystkim z kobietami nad ich poczuciem własnej wartości i szacunkiem do samej siebie. Uczę stawiania granic i bycia swoją przyjaciółką. Pomagam kobietom budować niezależność i wychodzić z cienia.

Sama mam za sobą bardzo trudne doświadczenia, moją misją stało się więc dawanie nadziei i pożegnanie przeszłości. Pomagam zacząć nowe życie po stracie, po trudnych rozstaniach i toksycznych relacjach. Nie boję się mówić o najtrudniejszych sprawach – stracie, zdradzie, traumatycznych doświadczeniach - i nazywać ich po imieniu.

Moim marzeniem jest, żeby kobietom żyło się lepiej, radośniej i szczęśliwiej – bez ciężaru powinności, oczekiwań wszystkich wokół, za to z lekkością, akceptacją i miłością do siebie, do jedynej osoby, z którą będziemy na pewno do końca życia.

Prowadzę szkolenia i warsztaty dla kobiet, grupy wsparcia, sesje online i na żywo. Wsparłam już kilkadziesiąt kobiet, które stanęły mocno na nogach, zawalczyły o siebie i zaczęły budować życie na własnych warunkach. Moje klientki i ich życie, w którym one są wreszcie dla siebie ważne, są tym, co napełnia mnie dumą i wdzięcznością.