Bezpłatny materiał do pobrania

Ogarnij swoje emocje

w 3 krokach.

Poradnik w pigułce

Zauważ emocje, zaprzyjaźnij się z nimi i uczyń z nich swojego sprzymierzeńca w każdym momencie.

Ponieważ temat emocji, nieradzenie sobie z nimi, a nawet zupełne niezrozumienie ich znaczenia w naszym  życiu jest jednym z najczęstszych wyzwań z jakimi mierzą się kobiety, z którymi pracuję na grupach, warsztatach i sesjach, postanowiłam przygotować ten bezpłatny poradnik w pigułce.

Masz czasem takie myśli?

że jesteś może nadwrażliwa i niepotrzebnie tak dużo czujesz?

że przez emocje reagujesz zbyt gwałtownie na różne sytuacje?

że gdyby nie emocje lepiej byś sobie radziła w relacjach z innymi?

że gdybyś zapanowała nad emocjami, Twoje życie byłoby spokojniejsze i łatwiejsze?

Jeśli tak, jesteś dużym gronie podobnych do Ciebie kobiet, którym kiedyś wmówiono, że emocje są czymś niepożądanym i kłopotliwym dla innych, są takie be i w dodatku typowe dla kobiet…

Bo przecież my, dziewczynki,

od dziecka słyszymy, że:

  • złość piękności szkodzi
  • przesadzamy – gdy płaczemy albo smucimy się czymś
  • histeryzujemy – gdy boimy się czegoś
  • grzeczne dziewczynki się nie złoszczą

… i inne podobne mądrości, które skutkują tym, że w dorosłym życiu raczej tłumimy emocje lub je wypieramy, zamiast właściwie odczytywać ich znaczenie, zarządzać nimi i traktować je jako przyjaciela, nie wroga.

Pokażę Ci w nim 3 kroki, które:

pomogą Ci zrozumieć każdą pojawiającą się emocję

pokażą jak nie pozwolić się jej zalać

nauczą Cię jak wyrażać emocje ekologicznie

pomogą Ci się oczyszczać z nich na bieżąco

Jeśli więc chcesz oswoić świat swoich emocji i zacząć się pewnie wśród nich poruszać, a także czerpać z ich mądrości – pobierz bezpłatnie opracowanie:

Ogarnij swoje emocje w 3 krokach. 
Poradnik w pigułce.

Joanna Sławińska

Joanna Sławińska

Jestem przedsiębiorcą od 20 lat, stworzyłam firmę Towary Niezwykłe, wytwarzającą ręcznie przetwory i zarządzam nią do dziś. Jestem mentorką kobiet, trenerem, coachem, nauczycielką Calligraphy Health Yoga, autorką książek, mówcą. Pierwszą napisałam z Jakubem B. Bączkiem „Trening mentalny czyli o dobrym życiu”, drugą już sama: „Ja czyli kto? Subiektywny poradnik dobrego życie dla kobiet”. Zebrałam w niej wszystko to, co nas kobiety ogranicza, sprawia, że żyjemy oczekiwaniami innych, wypełnianiem społecznych ról – matki, żony, opiekunki – zamiast swoim własnym życiem.

Pracuję przede wszystkim z kobietami nad ich poczuciem własnej wartości i szacunkiem do samej siebie. Uczę stawiania granic i bycia swoją przyjaciółką. Pomagam kobietom budować niezależność i wychodzić z cienia.

Sama mam za sobą bardzo trudne doświadczenia, moją misją stało się więc dawanie nadziei i pożegnanie przeszłości. Pomagam zacząć nowe życie po stracie, po trudnych rozstaniach i toksycznych relacjach. Nie boję się mówić o najtrudniejszych sprawach – stracie, zdradzie, traumatycznych doświadczeniach - i nazywać ich po imieniu.

Moim marzeniem jest, żeby kobietom żyło się lepiej, radośniej i szczęśliwiej – bez ciężaru powinności, oczekiwań wszystkich wokół, za to z lekkością, akceptacją i miłością do siebie, do jedynej osoby, z którą będziemy na pewno do końca życia.

Prowadzę szkolenia i warsztaty dla kobiet, grupy wsparcia, sesje online i na żywo. Wsparłam już kilkadziesiąt kobiet, które stanęły mocno na nogach, zawalczyły o siebie i zaczęły budować życie na własnych warunkach. Moje klientki i ich życie, w którym one są wreszcie dla siebie ważne, są tym, co napełnia mnie dumą i wdzięcznością.