Dlaczego bycie Dorosłą to towar deficytowy?

Dlaczego bycie Dorosłą to towar deficytowy?

W mass mediach często słyszymy, że nie mamy tracić dziecięcej radości. I zgoda – jest to ważne, jednak dużo ważniejsze jest to, o czym bardzo rzadko się mówi. Chodzi o to, aby w relacjach zachowywać się, jak Dorosła,  a...
Co to znaczy „stać zawsze za sobą”?

Co to znaczy „stać zawsze za sobą”?

Wyobraź sobie, że nigdy sobie nie dowalasz, nie oceniasz się, a gdy przychodzi nawet myśl, że zrobiłaś coś nie tam słyszysz sama: no co ty? Chyba nie mówisz serio? To właśnie jest stanie zawsze po swojej...
Emocje to… tylko emocje!

Emocje to… tylko emocje!

Emocje są ulotne i potrafimy w mgnieniu oka ich się pozbyć. Czasami jednak dzieje się tak, że w szczególności do emocji negatywnych niezwykle się przywiązujemy. Efekty mogą być opłakane… W gabinetach terapeutycznych często słyszy...
Skąd brać zaufanie?

Skąd brać zaufanie?

Zaufanie do siebie lub do innych bywa problematyczne. Często słyszę na sesjach: „nie mam zaufania do mężczyzn”, „nie ufam ludziom”. Obserwuję także brak zaufania do samych siebie, co jest bardzo...
W co wierzysz, gdy czujesz się gorsza?

W co wierzysz, gdy czujesz się gorsza?

Znacz to dojmujące uczucie, że jesteś gorsza, że gdzieś nie pasujesz, że nie zasługujesz? Za takimi uczuciami kryją się niewspierające przekonania. Warto jest się nim przyjrzeć i dowiedzieć się, co za nimi stoi. Możesz...
Jak przygotować się mentalnie do zmiany?

Jak przygotować się mentalnie do zmiany?

Jeśli jesteś świadoma tego, że do zmiany (także tej na lepsze) trzeba się przygotować, to jesteś już w połowie drogi do sukcesu. Najczęściej bowiem, tylko mówimy o tym, że chcemy, aby coś się zmieniło, a niewiele...
Jak być prawdziwą i co to właściwie znaczy?

Jak być prawdziwą i co to właściwie znaczy?

Wszem i wobec mówi się o tym, aby być sobą. Mało kto jednak pochyla się nad tym, aby wyjaśnić, co to znaczy być prawdziwą? Czy to niebezpieczne? Czy trzeba odkryć całą siebie? Czy nie można mieć swoich tajemnic? Pytań...