Jak w 5 krokach wyjść ze stresującej sytuacji?

Jak w 5 krokach wyjść ze stresującej sytuacji?

Stres zatruwa nasze ciało. I to nie w przenośni, bo do wewnątrz w negatywnych emocjach trafiają toksyny. I tak kilka razy dziennie… Na szczęście, można zmniejszyć skutki stresu stosując pięć kroków, które pomagają...
Grzeczna już byłaś!

Grzeczna już byłaś!

Małe dziecko z ciekawością ogląda paluszki i w s z y s t k i e części swojego ciała, z zainteresowaniem grzebie patykiem w psiej kupie, z uśmiechem puszcza bąki i wrzeszczy jak opętane...
Idź tam gdzie chcesz!

Idź tam gdzie chcesz!

Nie lubisz karpia? Wybierz inną rybę, albo cokolwiek innego. Nie podobają Ci się zwyczaje świąteczne? Stwórz swoje albo spędź święta w szlafroku na kanapie. Nie dogadujesz się z częścią rodziny, nie czujesz bliskości?...
10 szkodliwych mitów na temat miłości

10 szkodliwych mitów na temat miłości

Gdy zaczęłam myśleć o napisaniu tego artykułu, to poczułam się aż przytłoczona… „Kobieta powinna”, „Zakochany mężczyzna musi…”, „Seks na trzeciej (??) randce”, „Nie pokazuj, że ci zależy”, „Miłość boli” – i masa innych dziwnych przekonań....
Pewność siebie – fakty

Pewność siebie – fakty

W ostatnim artykule pisałam na temat mitów o pewności siebie. W tym – co jest prawdą i co możemy zrobić, aby tę pewność siebie wytrenować. Bo najważniejszy fakt na ten temat jest taki – pewność siebie się nabywa i można ją wytrenować –...
7 mitów na temat pewności siebie

7 mitów na temat pewności siebie

Na pewność siebie składa się wiele elementów – samoakceptacja, wiara w siebie, zdrowe poczucie własnej wartości, poczucie sprawczości, odwaga, uniezależnienie od opinii innych na nasz temat, stawanie po swojej stronie. I czasem,...