Ebook
Ja, czyli kto?
Subiektywny poradnik dobrego życia dla kobiet
➤ Jeśli masz dość życia oczekiwaniami innych, gremlinów w Twojej głowie, które mówią Ci, co powinnaś robić, co wypada…
➤ Jeśli teksty typu: „Zobacz jak Ty wyglądasz jak się złościsz” uderzają w Twoje poczucie własnej wartości
➤ Jeśli ciągle jesteś dla innych „miła”, usługujesz wszystkich, myślisz o innych więcej niż o sobie, „poświęcasz się”
➤ Jeśli czujesz, że nie można Cię pokochać czy polubić tak po prostu, tylko musisz na to „zasłużyć”, postarać się
➤ Jeśli chcesz wreszcie zacząć żyć w zgodzie ze sobą, ze swoimi wartościami i marzeniami, a nie tak, jak widzą to inni
➤ Jeśli chcesz docenić swoją kobiecą moc, stanąć mocno na nogach i zacząć żyć pełną piersią, bez oglądania się na komentarze innych
– ta lektura jest właśnie dla Ciebie!
Czego się nauczysz?
RELACJE
Na co uważać, aby nie wchodzić w toksyczne relacje i co robić, gdy już w takiej jesteś.
GRANICE
Jak chronić siebie, szanować i stawiać jasne granice dla innych?
WARTOŚĆ
Jak budować zdrowe poczucie własnej wartości, miłość do siebie i akceptację?
TOKSYCZNOŚĆ
Jak nie być toksyczną dla innych? Dlaczego matkujemy naszym mężczyznom i jak niszczy to nasze relacje.
BUDOWANIE
Jak budować swoją wewnątrzsterowność w oparciu o siebie, swoje wartości, a nie o oceny i oczekiwania innych?
MIŁOŚĆ
Jak przestać zasługiwać na miłość, a znaleźć jej źródło w sobie?
KOMUNIKACJA
Jak jasno się komunikować z innymi, jak przestać udawać kogoś kim się nie jest i zrozumieć, jak to niszczy nasze życie.
ENERGIA
Jak i skąd czerpać energię, gdzie szukać paliwa w drodze do naszego dobrego życia?
Zawartość ebooka – rozdziały:
Ja córka
Ja matka
Ja partnerka
Ja kobieta
Ja człowiek
Ja uzależniona
Wasze pytania – moje odpowiedzi
Ebook pomoże Ci rozprawić się po kolei z ograniczającymi przekonaniami, które niosą ze sobą te role, zachowaniami, które często mamy wpojone od dziecka, z oczekiwaniami, których wcale nie musimy spełniać.
W każdym rozdziale znajdziesz, opisane w lekki, przystępny sposób, schematy wyniesione z dzieciństwa, historie z życia, nieuświadomione wzorce, które – zauważone – przestają być tak destrukcyjne dla naszego życia, metody na poznanie, co z tego jest nasze, a co nie.
Każdy rozdział zawiera zestawienie tego, co warto robić, a czego nie, ćwiczenia do wykonania, podpowiedzi, jak sobie radzić z trudnymi momentami.
Bo każda zmiana niesie ze sobą trudne momenty. Ale jeśli je wspólnie przejdziemy – staniesz na ścieżce prowadzącej do Twojego nowego życia – takiego, jakie Ty wybierasz, a nie jakiego oczekują inni.
Ebook jest bardzo obszerny, ma ponad 100 stron, piękny graficznie, ułożony w przejrzysty, łatwy do przyswojenia sposób, możesz mieć go zawsze przy sobie 🙂
Możesz wracać do poszczególnych rozdziałów, jeśli czujesz taką potrzebę i potrzebujesz coś sobie przypomnieć, łatwo wyszukasz ćwiczenia i historie.
Jest efektem doświadczeń moich, moich przyjaciółek i klientek, wielu godzin rozmów, sesji indywidualnych i warsztatów, a także Waszych komentarzy na Facebooku i prywatnych maili. Powstał w wyniku mojej pasji i misji – jak pomagać kobietom wyzwalać się z tego wszystkiego, co nie służy, przeszkadza, a czasem niszczy.
Stąd ogrom materiału, wiele przemyśleń, no i Waszych historii.
Jeśli szukasz książki, która w realny sposób może zmienić Twoje życie – zapraszam Cię serdecznie do wspólnej drogi!
Asiu, myślę, że robisz niezwykle dobrą, cenną robotę. Tyle przykładów i prostych porad do zastosowania od zaraz. Każde zdanie jest potrzebne i dla kogoś, w danej sytuacji, może przynieść nagły efekt WOW. Akurat temat matki i dzieci przerabiamy tu (Kreta – wycieczki po górach) ostatnio bez przerwy i to jest dokładnie to, o czym piszesz. Wiesz, co ostatnio powiedziała jedna z mam? Ze wakacje nie są dla rodziców, tylko dla dzieci. Więc trzeba się poświęcić i zrezygnować z planów krajoznawczych, eksplorowania, bo dziecko tego nie wytrzyma. A ścieżki muszą być przede wszystkim wygodne, bezpieczne i niemęczące. Bo przecież jeszcze się dziecko zdąży w życiu namęczyć. Rodzice, zwłaszcza mamy robią wszystko, żeby pozbawić dziecko jakiegokolwiek dyskomfortu. Dziecko ma się unosić swobodnie na fali beztroski i wiecznego zaopiekowania. Jakie to jest nieznośne! I dla mnie w tym jest największy problem. Olbrzymi problem. To wychowanie bezwolnych, słabych ludzi. I potem nagle np. po przejściu wąwozu mama odkrywa, że nie tylko dziecku nic się nie stało, ale jest szczęśliwe, w ogóle nie marudziło, nie bało się, jest zwycięzcą i było fajniej niż na placu zabaw. Owszem ma lekkie zadrapanie i siniaka, ale przeżyje. Również nagle mama sobie udowodniła, że lękała się bardziej od dziecka, lękała się również o siebie, bo ma lęk wysokości i nigdy takich rzeczy nie robiła. I też jest zwycięzcą i zapamięta ten dzień na długo.
Ach te strachy i lęki, przekazywane dzieciom przez zapobiegliwe, perfekcyjne mamy. „Nie głaszcz kotka”, „Nie wypływaj za daleko”, „Nie wspinaj się na skały”, „Nie chodź w mokrym, bo się przeziębisz”. Ile my tu tego słyszymy?
Strasznie mnie również uderza to wieczne zapewnianie dzieciom zajęcia, bo się dziecko nudzi i obowiązkiem mamy jest wymęczenie jakiejś zabawy, na kilka minut, byleby czymś je zająć. To musi się w końcu skończyć wciśnięciem dziecku tableta, bo ileż animacji można znudzonemu stworzeniu dostarczać. I to oczywiście wina mamy, że się dziecko nudzi. No koszmar.
Cały czas konweniuje mi tu to zdanie z mindfulnessu, że najgorsze co można komuś powiedzieć to: „Jesteś całym moim światem”. I bardzo często tym zdaniem mamy obarczają swoje dzieci i z tym ciężarem takie dziecko idzie przez życie.
Asiu, super sprawa, działaj Kobieto, bo niesiesz dobro 🙂
Trzymam kciuki!
Mam przyjemność czytać kolejne rozdziały ebooka „Ja czyli kto?”, zanim ujrzą światło dzienne. I ilekroć sięgam po kolejne strony myśl, która się pojawia to taka, że jest to cudowne połączenie spraw niezwykle ważnych dla kobiet z olbrzymią lekkością i humorem. Forma książki, przykłady z życia Asi, dają szanse na zatrzymanie się i odniesienie do własnego życia, zobaczenia z innej perspektywy, w którym miejscu jesteśmy, co już za nami a co przed nami. Daje odwagę na postawienie siebie w centrum, spojrzenie na siebie z uwagą, miłością i bez uczucia winy. I to jest w niej najcenniejsze. Dlatego też gorąco polecam ebooka „Ja czyli kto?”. Asiu, a Tobie pięknie dziękuję, że dzielisz się wiedzą właśnie w taki sposób, nie przestawaj, bo jest to olbrzymia wartość!
Autor
Joanna Sławińska
Jestem kobietą po przejściach, która wreszcie żyje po swojemu.
Moja droga do tego była wyboista – najtrudniejsze życiowe doświadczenia, wychowanie na grzeczną i miłą dziewczynkę, wieloletnie dopasowywanie się do innych i zasługiwanie na miłość. Czyli można powiedzieć – standard.
A potem odkrywanie swoich mechanizmów i strategii przerwania, wzorców rodowych i głęboko zakorzenionych niszczących przekonań.
Zrozumienie, że jedyna droga do uleczenia siebie i swojego życia prowadzi przez odkrycie siebie i tego, co jest naprawdę MOJE. Nie rodziny, nie matki, nie partnera – tylko moje.
Dziś, po latach nauki, wypracowywania swoich metod pracy, łączenia różnych nurtów, po tysiącach godzin sesji i warsztatów z kobietami, wiem jedno. Tylko Ty wiesz, co jest dla Ciebie dobre – a ja pomogę Ci to odnaleźć. Wspieram kobiety w żegnaniu poczucia, że coś z nimi nie tak, że muszą się naprawiać, być jakieś.
Nie uczę niczego, czego sama nie doświadczyłam – bo wiedza nie leczy. Leczy doświadczanie, przeżywanie, czucie swojej prawdy. Leczy żegnanie z szacunkiem doświadczeń swoich i swoich przodków. Leczy zrozumienie swoich mechanizmów przetrwania i zobaczenie, że nam nie służą. Po to, żeby iść po swoje życie z lekkością.
Bo moim marzeniem jest, żebyś żyła po swojemu, w zgodzie ze sobą i swoim sercem.
FAQ – Najczęściej zadawane pytania
Kiedy dostanę mój ebook?
Dostęp do ebooka otrzymasz natychmiast i trafi na Twoją skrzynkę mailową podaną przy zakupie po opłaceniu zamówienia.
W jakiej formie będzie dostarczony ebook?
To będzie plik PDF.
Czy mogę zamówić z zagranicy?
Tak, to jest produkt online, więc nie ma to znaczenia skąd zamawiasz. Trzeba tylko zaznaczyć w opcjach Polskę.
Czy to ebook tylko dla kobiet?
Piszę o kobietach i dla kobiet, ale myślę, że jeśli mężczyzna chce poznać świat kobiety, to z czym się borykamy, czym się stresujemy, będzie to bardzo pouczająca lektura.
Czy można otrzymać fakturę?
Tak, wystarczy, że zaznaczysz pole faktury w trakcie składania zamówienia i wypełnisz dane.
Faktura zostanie wysłana automatycznie.