Poskromienie złośnicy,
czyli jak mądrze wykorzystać swoją złość

Wiele z nas kobiet boryka się ze złością, bo nie dość, że jest to emocja uznawana za tzw. negatywną (choć nie ma emocji negatywnych), to jeszcze nie daje się nam do niej prawa, bo „Złość piękności szkodzi”, „Damy się nie złoszczą”, bo dostajemy łatkę złośnicy, histeryczki, niepoczytalnej wariatki. Męska złość ma lepszy PR, jest uznawana za uzasadnioną (na pewno jest w słusznej sprawie), jest oznaką siły i asertywności.

Ponieważ dziewczynki się nie złoszczą, bo mają być miłe i nie sprawiać kłopotu, bo złość to bycie „niegrzeczną” i „nikt cię nie będzie chciał”, to i kobiety mają problem z jej wyrażaniem, a nawet czuciem. Uważamy często, że jest niekobieca, że niszczy nasze relacje, rujnuje nasze dobre samopoczucie.

A złość to taka sama emocja jak każda inna – jak smutek, radość czy entuzjazm. Czy przyszłoby nam do głowy mówić, że któraś z tych emocji jest kobieca lub nie? Zła czy dobra? No właśnie.
Pomysł na ten minikurs zrodził się z rozmów z Wami, z klientkami, z moich doświadczeń. Sama przez lata byłam miłą dziewczynką, która się nie złości, bo to nie wypada, która chce, żeby wszyscy ją lubili. Pomija swoje potrzeby, a narastającą złość połyka.

Jeśli więc:

➤ Myślisz, że złość jest „złą” emocją, że nie powinnaś jej czuć.
➤ Sama przed sobą nie chcesz przyznać, że ją czujesz, wypierasz ją, ale za to często jesteś smutna.
➤ Często zalewa Cię złość, bo długo jej nie sygnalizujesz i wybucha w najmniej odpowiednim momencie.
➤ Masz wrażenie, że ciągle spełniasz oczekiwania innych, a potem czujesz palącą złość – na siebie i innych.
➤ Czujesz, że złość ma wpływ na Twoje relacje z bliskimi, partnerem, dziećmi, że tracisz przez nią w relacjach z otoczeniem.
➤ Ranisz innych, a potem masz poczucie winy, że zareagowałaś nieadekwatnie do sytuacji pod wpływem złości.
➤ Ciągle chodzisz poirytowana, często masz ochotę kogoś zamordować.
➤ Boisz się, że gdy okażesz złość, ktoś Cię odrzuci, źle oceni, skrytykuje.

To ten warsztat jest dla Ciebie.

• Lubisz się nad sobą użalać, ale nic nie robisz, żeby coś zmienić w swoim życiu.
• Przyczyn każdego niepowodzenia szukasz na zewnątrz, a nigdy w sobie, swoich przekonaniach i zachowaniach.
• Każdą uwagę w swoim kierunku traktujesz jak atak.
• Nie bierzesz odpowiedzialności za swoje życie, swoje szczęście i samopoczucie, a przerzucasz ją na innych – partnera, rodziców, pracodawcę, przyjaciół – wszyscy są winni Twojej złości.
• Nie lubisz prawdy podanej bez owijania w bawełnę.

• Jeśli zaangażujesz się w to szkolenie, będziesz wykonywać zadane ćwiczenia na co dzień – Twoje życie zacznie się zmieniać każdego dnia.
• Będziesz czuć większy spokój, zrozumienie dla siebie i swoich emocji.
• Przestaniesz zwalać winę na innych, zrozumiesz, że Twoja złość ma swoje źródło w Tobie, Ty więc możesz nią zarządzać.
• Zrozumiesz, że przerzucanie odpowiedzialności za Twoją złość na innych czyni z Ciebie ofiarę, a przecież nie chcesz nią być, prawda?
• Rozpoczniesz piękną drogę do siebie prawdziwej, z akceptacją wszystkich stanów emocjonalnych, ze zrozumieniem ich znaczenia.

Każdy moduł to PDF z ćwiczeniami, filmik instruktażowy, nagrania audio wizualizacji, które będziesz mogła odtwarzać, gdziekolwiek będziesz.

Dodatkowo będziesz mieć dostęp do zamkniętej grupy, w której będę obecna i będę odpowiadać na Wasze pytania i wątpliwości. Będą się w niej również odbywać transmisje na żywo dla uczestniczek kursu.