Od „wiem” do „robię”.

3 miesiące treningu, żeby to, co już wiesz o sobie, wreszcie działało w zwykłym dniu.

Słowo od serca…

„Jeśli tu jesteś, to prawdopodobnie masz już dość czytania kolejnych poradników i wiecznego analizowania, 'dlaczego tak się czujesz’. Wiem, jak to jest znać całą teorię, a w trudnym momencie i tak zepchnąć siebie na dalszy plan.
Akademia nie powstała po to, żebyś dowiedziała się o sobie czegoś nowego. Powstała po to, żebyś wreszcie zaczęła na co dzień żyć tym, co już wiesz. Bez oceniania, bez biczowania się za potknięcia, za to z wyrozumiałością i konsekwencją. Zróbmy ten krok razem.”

Joasia

Przeszłaś pierwsze warsztaty? Masz już wiedzę… I?

Wiesz, skąd biorą się Twoje lęki, ale w trudnych momentach stare schematy wciąż biorą górę?

Czas przejść od wiedzy do praktyki. Przestań wracać do starych kolein. Zbuduj nawyki, które pozwolą Twojej zdrowej, dojrzałej części kierować Twoim życiem, relacjami i decyzjami zawodowymi – na co dzień, a nie tylko od święta – wtedy, gdy bardzo się postarasz.

Masz już wiedzę. Wiesz, co Cię zraniło. Dlaczego więc wciąż wracasz do starych reakcji?

Zrobiłaś ogromny krok naprzód. Przestałaś uciekać od problemów, nazwałaś rany z przeszłości, zrozumiałaś mechanizmy odrzucenia i wiesz, skąd bierze się Twój lęk. To wielki sukces i punkt zwrotny.

Jednak w codziennym życiu – gdy nastolatek trzaska drzwiami, partner wycofuje się z rozmowy, szef przypiera do muru, a w pracy trzeba wycenić swoją usługę lub powalczyć o awans – głowa nagle zapomina o teoriach z książek.

Automatycznie włączają się stare mechanizmy:

● Zamrożenie i wycofanie: „Bezpieczniej będzie milczeć i nie wychylać się.”
● Atak lub krzyk: Wybuchasz złością, a potem przez trzy dni zjada Cię poczucie winy.
● Gonitwa myśli i paraliżujący lęk: Rozkładasz każdy detal na części pierwsze, prowadzisz niekończące się rozmowy w głowie i …nie podejmujesz żadnej decyzji.
● Rola Ratowniczki: Znowu bierzesz na siebie cudze emocje i zadania, zapominając o własnym zdrowiu i odpoczynku.

To nie oznacza, że poniosłaś porażkę.

To oznacza jedynie, że Twój mózg potrzebuje treningu nowego nawyku. Jednorazowe warsztaty dają impuls i świadomość. Trwała zmiana jakości życia, relacji i finansów wymaga regularnej praktyki pod opieką mentorki.

Dla kogo jest Akademia Zdrowia Emocjonalnego?

Dla kobiet, które wykonały już pierwszą pracę nad sobą i chcą przenieść swoją wiedzę do twardej, codziennej praktyki. Nie musisz mieć za sobą żadnego z moich programów. Wystarczy, że znasz to uczucie: „wiem, co powinnam zrobić, ale w trudnym momencie i tak reaguję po staremu”.

Dla Dzielnych Ogarniaczek

Kobiet, które na zewnątrz odnoszą sukcesy zawodowe, ale wewnątrz są wykończone ciągłym dźwiganiem odpowiedzialności za wszystkich.

Dla kobiet, które chcą przestać tracić pieniądze i energię

Bo brak umiejętności stawiania granic blokuje je przed podwyżką, awansem lub odważnym rozwinięciem własnego biznesu.

Dla mam i partnerek

Które chcą zamienić codzienne mikro-wojny w domu, poczucie bezsilności i gwałtowne reakcje na spokojną, stabilną komunikację z pozycji Dorosłej.

Dla kobiet gotowych na mikrokroki

Które wiedzą, że nie ma „cudownej pigułki”, a stabilność psychiczna to nawyk, który trenuje się tak samo jak mięśnie na siłowni.

O czym jest ten program? (3 Filary Akademii)

Nie będziemy po raz kolejny rozpamiętywać przeszłości. Przeszłość już znasz. Akademia koncentruje się na Twoim TERAZ i JUTRO.

Filar 1

Trening Zdrowej Dorosłej

Uczysz się wyłapywać moment, w którym „stary schemat” próbuje przejąć kontrolę. Zamiast wpaść w panikę czy poczucie winy, potrafisz powiedzieć sobie: „Okej, widzę ten stary nawyk, ale dzisiaj wybieram inaczej”. Budujesz stabilną pewność siebie, której nie zburzy krytyka czy odrzucenie.

Filar 2

Sprawczość, Kariera i Pieniądze

Twój stan emocjonalny ma bezpośredni wpływ na Twój portfel. W Akademii przekładasz spokój wewnętrzny na twarde rezultaty: umiejętność wyceniania swojej pracy, stawianie granic klientom i przełożonym, odwagę do sięgania po awans oraz koniec z pracą ponad siły.

Filar 3

Zdrowa Komunikacja

Otrzymasz konkretne schematy rozmów w sytuacjach konfliktowych – z dorastającymi dziećmi, partnerem czy zespołem w pracy.

Zamiast reagować krzykiem lub zamrożeniem, rozmawiasz z pozycji spokojnej siły i autorytetu.

To nie jest grupa terapeutyczna o rozpamiętywaniu trudnego dzieciństwa czy zdrady. To 3-miesięczny trening wdrożeniowy dla kobiet, które chcą przełożyć wiedzę na twarde nawyki w życiu i biznesie.

Jak wyglądają 3 miesiące w Akademii?

💎 6 Warsztatów online na żywo zoom co 2 tygodnie – czwartki g. 19.00 od 29.10 do 7.01 (oprócz tygodnia świątecznego – wtedy wtorek 22.12): Głęboka praca warsztatowa, rozkładanie codziennych sytuacji na czynniki pierwsze i wdrażanie konkretnych technik reakcji.

💎 oraz 6 spotkań live w grupie na FB – analiza przypadków, odpowiedzi na pytania, inspiracje (czwartki g. 9.30 od 5.11 do 14.01): sesje na żywo, podczas których analizujemy Twoje realne, trudne sytuacje z danego tygodnia (w domu, w pracy, w relacjach).

💎 Cotygodniowe mikro zadania nawykowe – Proste, krótkie ćwiczenia do wdrożenia w codzienności – tak, aby nowa reakcja weszła Ci w krew.

💎 Dodatkowe materiały do pobrania (PDF/karty pracy)

💎 Dostęp do nagrań medytacji, które mogą wesprzeć Twoją zmianę

💎 Zamknięta grupa dedykowana wyłącznie Akademii – Przestrzeń do utrwalania nawyków pod moim okiem i w gronie kobiet, które idą tą samą drogą.

ZAMIAST:

O

Powrotów do starych schematów i zjadającego poczucia winy, że "znowu pękłam".

O

Poczucia bezsilności w domu podczas kłótni z nastolatkiem lub partnerem.

O

Tkwienia w miejscu zawodowo z powodu lęku przed oceną, odmową lub brakiem granic.

O

Darmowych nadgodzin i ratowania wszystkich wokół kosztem własnego zdrowia.

W AKADEMII ZYSKASZ:

Z

Umiejętność szybkiego powrotu do pionu i wybierania reakcji z pozycji Zdrowej Dorosłej.

Z

Spokojny autorytet i gotowe schematy reagowania na kryzysy bez wchodzenia w awantury.

Z

Sprawczość do sięgania po więcej: odwaga do wycenienia usług, poproszenia o podwyżkę lub awans.

Z

Jasno wyznaczone granice bez lęku przed odrzuceniem i przestrzeń na regenerację.

Dlaczego warto zainwestować w Akademię?

To nie jest kolejny kurs, który obejrzysz i o nim zapomnisz. To system utrwalania zmian.

Pomyśl, ile kosztuje Cię brak zmian:

Koszt zdrowotny i lęki wynikające z przewlekłego stresu i ciągłego napięcia w ciele.

Tysiące złotych, które tracisz każdego roku, bo brakuje Ci odwagi, by poprosić o podwyżkę, podnieść ceny lub postawić jasne granice w firmie.

Godziny stracone na rozpamiętywanie kłótni i przewlekłe kryzysy relacyjne.

Inwestycja zwraca się w postaci odzyskanej energii, stabilności zawodowej i spokoju, którego nikt nie jest w stanie Ci odebrać.

Wybierz dogodną opcję uczestnictwa:

OPCJA 1

Płatność Jednorazowa

24001800 zł

Biorę udział!

OPCJA 2

Płatność Cykliczna

3 raty x 750 zł

➤ Pierwsza wpłata przy zapisie, kolejne co 30 dni

Biorę udział!

Co inni mówią o pracy ze mną?

FAQ

Czy jeśli nie będę mogła być na spotkaniu na żywo, otrzymam nagranie?

Tak. Wszystkie spotkania online są nagrywane i trafiają na platformę uczestniczki na następny dzień. Masz do nich dostęp przez cały czas trwania programu oraz dodatkowe 6 miesięcy po jego zakończeniu.

Czy ten program jest dla mnie, jeśli nie brałam udziału w Twoich wcześniejszych warsztatach?

Tak, pod warunkiem, że masz już podstawową świadomość swoich emocji i nie oczekujesz „darmowych porad”, ale jesteś gotowa na systematyczną pracę nad własnymi nawykami.

Czym Akademia różni się od programu FLOW?

FLOW to roczny, głęboki proces transformacji stacjonarno-online z pracą z ciałem i ustawieniami. Akademia to 3-miesięczny, intensywny trening wdrożeniowy i nawykowy, skupiony na przeniesieniu wiedzy do codziennych decyzji, pracy i relacji.

Joanna Sławińska

Jestem kobietą po przejściach, która wreszcie żyje po swojemu.
Moja droga do tego była wyboista – najtrudniejsze życiowe doświadczenia, wychowanie na grzeczną i miłą dziewczynkę, wieloletnie dopasowywanie się do innych i zasługiwanie na miłość. Czyli można powiedzieć – standard.

A potem odkrywanie swoich mechanizmów i strategii przerwania, wzorców rodowych i głęboko zakorzenionych niszczących przekonań.
Zrozumienie, że jedyna droga do uleczenia siebie i swojego życia prowadzi przez odkrycie siebie i tego, co jest naprawdę MOJE. Nie rodziny, nie matki, nie partnera – tylko moje.

Dziś, po latach nauki, wypracowywania swoich metod pracy, łączenia różnych nurtów, po tysiącach godzin sesji i warsztatów z kobietami, wiem jedno. Tylko Ty wiesz, co jest dla Ciebie dobre – a ja pomogę Ci to odnaleźć. Wspieram kobiety w żegnaniu poczucia, że coś z nimi nie tak, że muszą się naprawiać, być jakieś.

Nie uczę niczego, czego sama nie doświadczyłam – bo wiedza nie leczy. Leczy doświadczanie, przeżywanie, czucie swojej prawdy. Leczy żegnanie z szacunkiem doświadczeń swoich i swoich przodków. Leczy zrozumienie swoich mechanizmów przetrwania i zobaczenie, że nam nie służą. Po to, żeby iść po swoje życie z lekkością.
Bo moim marzeniem jest, żebyś żyła po swojemu, w zgodzie ze sobą i swoim sercem.