Kurs audio
Już się nie naprawiam!
Jesteśmy wychowywane w poczuciu, że coś jest z nami nie tak.
Jako dziewczynki słyszymy, że:
- to brzydko się złościć albo płakać
- jesteśmy niegrzeczne, gdy czegoś chcemy albo się nam nie podoba
- denerwujemy mamusię, gdy jesteśmy głośne i prawdziwe
- wkurzyłyśmy tatusia swoją histerią
- to wszystko przez nas i w ogóle to jesteśmy problemem
Kurs audio
Już się nie naprawiam!
Jesteśmy wychowywane w poczuciu, że coś jest z nami nie tak.
Jako dziewczynki słyszymy, że:
- to brzydko się złościć albo płakać
- jesteśmy niegrzeczne, gdy czegoś chcemy albo się nam nie podoba
- denerwujemy mamusię, gdy jesteśmy głośne i prawdziwe
- wkurzyłyśmy tatusia swoją histerią
- to wszystko przez nas i w ogóle to jesteśmy problemem
A gdy jesteśmy dorosłe idzie to jeszcze dalej:
- to przez nas partner pije, a matce skacze ciśnienie
- jesteśmy zawsze nie dość – miłe, ładne, szczupłe, pomocne, lub zbyt – absorbujące, hałaśliwe, leniwe
- dalej wierzymy, że wszystko przez nas – bo gdybym była inna albo się bardziej postarała
- pozwalamy się wpędzać w poczucie winy za wszystko – że dzieci się źle uczą, że nie posprzątane, że teściowa się obraziła
I co z tego, że jesteśmy już bardziej świadome, słuchamy mądrych podcastów i wiele teorii mamy w jednym palcu…
Te wszystkie wredne, podłe i niszczące programy mamy w sobie.
One nie znikną z dnia na dzień po przeczytaniu mądrej książki.
To proces, w którym każdego dnia musimy zacząć wybierać INACZEJ niż do tej pory.
Co więc warto robić?
👉 zauważyć gremlina, który jest głosem matki czy nauczycielki, ale NIE Twoim
👉 złapać się na dokopywaniu sobie, przeprosić i powiedzieć coś miłego
👉 odczarować słowa: szacunek (= posłuszeństwo), odpowiedzialność (= bycie ratowniczką), pomoc (= zrobię za kogoś), obowiązek (= bycie niewolnicą)
👉 zobaczyć kiedy działam z lęku przed odrzuceniem, a kiedy naprawdę siebie szanuję i wspieram
👉 wychodzić ze starych przekonań i automatycznych zachowań jak z nałogu – cierpliwie i z miłością do siebie
👉 zadbać o czas dla siebie, zaplanować odpoczynek i przyjemności
Zapraszam Cię do miesięcznego procesu, który Cię w tym wesprze. A tak naprawdę będzie trwał o wiele dłużej, gdy go zainicjujesz.
Z czego składa się kurs audio?
To 30 ćwiczeń w formie tekstowej i 30 nagrań audio na codzienne tematy,
które są ważne i nas poruszają, np.:
➤ Złość to nie agresja
➤ W czyim ogródku siedzisz?
➤ Akceptacja to nie przyzwolenie
➤ Dostajesz nie to, czego chcesz, a to kim jesteś
➤ „Bo on powinien!”
➤ Kto trzyma pilota do Twoich emocji?
➤ Im więcej dajesz – tym mniej dostajesz
➤ Czy naprawdę histeryzuję?
Dodatkowo do każdego nagrania otrzymujesz pdf z ćwiczeniami i pytaniami, które pomogą Ci się zatrzymać, zajrzeć w siebie i odnaleźć Twoją prawdę.
Twoją i tylko Twoją – nie matki, partnera czy koleżanki.
Dopóki szukasz odpowiedzi na zewnątrz – jesteś zależna od opinii innych.
I masz ciągle poczucie, że musisz się naprawić, poprawić, zmienić, żeby inni byli zadowoleni z Ciebie…
Nagrania mogą Ci towarzyszyć na spacerze, przy pracach domowych czy w czasie jazdy samochodem (można je pobrać). Po to, żebyś mogła do nich wracać, do niektórych wielokrotnie – wtedy „programujesz” się na nowo, aż do skutku, aż gdy:
pożegnasz przymus wiecznego naprawiania się i doszukiwania swoich wad
przestaniesz się poświęcać i być męczennicą
zaczniesz szanować swoje potrzeby
zrozumiesz swoje prawdziwe emocje i to, co one Ci mówią
nauczysz się słyszeć swój wewnętrzny głos, który wie, co dla Ciebie dobre
dotrzesz do tego, czego TY naprawdę chcesz – po odpuszczeniu odpowiedzialności za to, czego chcą inni
staniesz się ważną dla siebie – dbającą o siebie, życzliwą i wspierającą
będziesz jasno pokazywać swoje granice, swoje TAK i swoje NIE
W efekcie odnajdziesz większy spokój wewnętrzny i radość życia, lekkość i harmonię w sobie – które są niezależne od czynników zewnętrznych. I jednocześnie – będziesz mieć lepsze relacje dzięki temu, że jesteś prawdziwa, czująca i radosna.
Kurs audio
Już się nie naprawiam
♛ 30 ćwiczeń tekstowych
♛ 30 plików audio
179 zł
Prowadząca
Joanna Sławińska
Jestem kobietą po przejściach, która wreszcie żyje po swojemu.
Moja droga do tego była wyboista – najtrudniejsze życiowe doświadczenia, wychowanie na grzeczną i miłą dziewczynkę, wieloletnie dopasowywanie się do innych i zasługiwanie na miłość. Czyli można powiedzieć – standard.
A potem odkrywanie swoich mechanizmów i strategii przerwania, wzorców rodowych i głęboko zakorzenionych niszczących przekonań.
Zrozumienie, że jedyna droga do uleczenia siebie i swojego życia prowadzi przez odkrycie siebie i tego, co jest naprawdę MOJE. Nie rodziny, nie matki, nie partnera – tylko moje.
Dziś, po latach nauki, wypracowywania swoich metod pracy, łączenia różnych nurtów, po tysiącach godzin sesji i warsztatów z kobietami, wiem jedno. Tylko Ty wiesz, co jest dla Ciebie dobre – a ja pomogę Ci to odnaleźć. Wspieram kobiety w żegnaniu poczucia, że coś z nimi nie tak, że muszą się naprawiać, być jakieś.
Nie uczę niczego, czego sama nie doświadczyłam – bo wiedza nie leczy. Leczy doświadczanie, przeżywanie, czucie swojej prawdy. Leczy żegnanie z szacunkiem doświadczeń swoich i swoich przodków. Leczy zrozumienie swoich mechanizmów przetrwania i zobaczenie, że nam nie służą. Po to, żeby iść po swoje życie z lekkością.
Bo moim marzeniem jest, żebyś żyła po swojemu, w zgodzie ze sobą i swoim sercem.
Najczęściej zadawane pytania
1. Kiedy otrzymam dostęp do kursu?
Dostęp do kursu audio otrzymasz od razu. Po zakupie sprawdź skrzynkę mailową.
Kurs będzie w całości dostępny od połowy stycznia 2024.
2. Na jak długo mam dostęp do kursu?
Dostęp do kursu wykupujesz na rok od chwili zakupu.
3. Czy dostanę FV?
Tak. Proszę tylko o uzupełnienie danych do FV w polach do tego przeznaczonych podczas zakupu.
4. Czy nagrania będę mogła odsłuchać w każdej chwili?
Tak. Możesz odsłuchać materiały tyle razy, ile potrzebujesz.
Masz pytanie? Napisz na: kontakt@joannaslawinska.pl