Mini Kurs Online

Złodzieje szczęścia, czyli o toksycznych relacjach

Czy masz tak, że w niektórych relacjach doświadczasz opisanych poniżej sytuacji:

Twój nastrój zależy od nastroju partnera/koleżanki/matki. Druga osoba jest ciągle niezadowolona, masz poczucie, że ciągle coś źle robisz.

Masz czasem poczucie, że relacja z kimś Cię osłabia, po spotkaniu zawsze się gorzej czujesz niż przed.
Po spotkaniu z kimś czujesz się mniej warta, mniej szczęśliwa, mniej pewna siebie.
Relacja z kimś sprawia, że masz ciągle poczucie winy, że nie zachowujesz się dobrze, że ciągle coś „psujesz”, że przez Twoje zachowanie nie możecie się dogadać.
Jesteś w relacji, w której ciągle czekasz, że będzie lepiej, że się ułoży, ale jest tylko gorzej, a dobre momenty zdarzają się coraz rzadziej.

Jesteś w relacji, w której ciągle czekasz, że będzie lepiej, że się ułoży, ale jest tylko gorzej, a dobre momenty zdarzają się coraz rzadziej.
Czujesz, że bardzo zależy Ci na jakiejś relacji, ale tak naprawdę w głębi czujesz, że Cię to niszczy.
Twoje poczucie własnej wartości spada na łeb na szyję, czujesz, że jesteś nie dość mądra, ładna, zaradna. Twój partner albo przyjaciółka stale wbija Ci złośliwe szpileczki.
Cały czas się starasz „zasłużyć” miłość i akceptację, ale masz wrażenie, że im bardziej się starasz, tym więcej druga osoba żąda od Ciebie, a i tak jest zawsze niezadowolona.
Partner, matka czy koleżanka krytykuje Twoje przyjaciółki, rodzinę, powoli cię od nich odcina.

Jeśli niektóre z tych opisów są Ci bliskie, to jesteś we właściwym miejscu.

Być może – w mniejszym lub większym stopniu – wchodzisz w relacje, które są toksyczne. To temat rzeka.

Chcę natomiast podkreślić, że na kursie będziemy zajmować się relacjami, które rzeczywiście są dla nas niszczące, albo przynajmniej pozbawiające nas dobrego samopoczucia. Ostatnio nadużywa się tego określenia i nagle każda relacja, w której się kłócimy, nie zgadzamy czy mamy kryzys, jest toksyczna.

Pomysł na ten minikurs zrodził się z rozmów z Wami, z klientkami, z moich doświadczeń, z żywych reakcji pod artykułami na ten temat. Okazuje się, że my kobiety mamy z tym duży problem. Może dlatego, że wychowuje się nas do dbania o wszystkich wokół, do stawiania wszystkich przed sobą jako ważniejszych (bo dbanie o siebie to egoizm!), do umniejszania swoich potrzeb i odczuć.

I potem łatwo możemy wpaść w wieczne koło „zasługiwania”, starania się, puszczania mimo uszu uszczypliwych uwag, bo może przesadzam, może on/ona nie miała nic złego na myśli? Albo nie umiemy nawet nazwać, dlaczego źle się czujemy w kontakcie z kimś, bo nie traktujemy poważnie naszych odczuć.

Jeśli więc:
Masz takie relacje w swoim życiu, które Ci nie służą.
Nie wiesz, jakie są symptomy toksycznej relacji, jak ją właściwie rozpoznać.
Czujesz się czasem bezbronna w relacji z kimś.
Nie umiesz się obronić, postawić granic.

 

To ten minikurs jest dla Ciebie.

Toksyczna relacja jest czymś, co wciąga nas powoli, małymi kroczkami…

Bo przecież nie od początku jest źle, inaczej uciekłybyśmy od razu, prawda?

Wciąga nas powoli jak bagno i im dalej, tym trudniej się wyrwać.

Czasem się to nie udaje bez pomocy kogoś z zewnątrz, kto poda Ci rękę i jasno nazwie to, w czym jesteś. Bo tkwiąc w bagnie i zapadając się coraz głębiej, coraz trudniej to dostrzec samemu.

Doświadczyłam kilku toksycznych relacji, zanim zaczęłam je rozpoznawać, bo to wcale nie jest takie łatwe i proste…

Nauczyłam się, a właściwie cały czas uczę się je rozpoznawać, bo toksyna może przybierać różne formy, radzić sobie z nimi, stawiać granice, a teraz uczę go moje klientki.

Chcę nauczyć tego wszystkiego Ciebie.

Podzielę się moimi sposobami na to jak:

Uczyć się rozpoznawać toksyczne relacje

Zauważać symptomy w Tobie, które Cię ostrzegają

Budować swoją siłę w toksycznej relacji

Stawiać granice toksycznej osobie

Radzić z poczuciem winy w takiej relacji

Pracować z obniżonym poczuciem własnej wartości

Ten kurs pozwoli Ci:

Z

Przestać czuć się ofiarą w relacjach.

Z

Wzmocni Cię tak, abyś miała siłę przerwać taką relację – jeśli Cię niszczy, lub zupełnie ja przebudować, jeśli jest szansa na poprawę stosunków.

Z

Zrozumieć, dlaczego wchodzisz w takie relacje.

Z

Radzić sobie w sytuacji, gdy nie możesz zupełnie się odciąć, bo chodzi np. o Twoją matkę.

Dlaczego ten kurs jest wyjątkowy?

Gdy weźmiesz w nim udział:

zawsze będziesz wygrana, będziesz bliżej siebie, lepiej się poznasz i zrozumiesz swoje emocje.
Zaczniesz zwracać uwagę na swoje schematy wchodzenia w takie relacje, zaczniesz rozumieć swoje programy.

A jeśli chociaż nie spróbujesz?

 

Dalej będziesz ofiarą w relacjach, będziesz cierpieć, zżymać się, narzekać, ale nie zmieni to faktu, że czujesz się coraz gorzej, umniejszana i nieakceptowana.

Dla kogo jest ten kurs?

Dla Ciebie jeśli:

❤ Chcesz naprawdę zrozumieć swój syndrom ofiary, który ujawnia się w kontakcie z niektórymi ludźmi (bo przecież nie zawsze!).

❤ Chcesz naprawdę zmienić swój program.

❤ Czujesz, że już nie chcesz dawać się zatruwać przez relacje z ludźmi, którzy Cię niszczą.

❤ Wiesz, że nie da się zmienić swojego życia jednym machnięciem czarodziejskiej różdżki, lecz poprzez konsekwentną i świadomą zmianę zachowań, przekonań, nawyków, myśli. Że najpierw jest Twoja decyzja, a potem codzienne działania.

DLA KOGO TEN KURS NIE JEST?

Nie jest dla Ciebie jeśli:

  • Lubisz się nad sobą użalać, ale nic nie robisz, żeby coś zmienić w swoim życiu.
  • Przyczyn każdego niepowodzenia szukasz na zewnątrz, a nigdy w sobie, swoich przekonaniach i zachowaniach.
  • Każdą uwagę w swoim kierunku traktujesz jak atak.
  • Nie bierzesz odpowiedzialności za swoje życie, swoje szczęście i samopoczucie, a przerzucasz ją na innych – partnera, rodziców, pracodawcę, przyjaciół – wszyscy są winni, że tkwisz w niszczącej relacji i to ktoś ma się zmienić – nie Ty.
  • Nie lubisz prawdy podanej bez owijania w bawełnę.

CO DA CI UDZIAŁ W TYM KURSIE?

Jeśli jednak jesteś gotowa NAPRAWDĘ zmienić swoje życie i włożyć w tę zmianę wysiłek, ale zastanawiasz się TO powiem Ci tak:

  • Jeśli zaangażujesz się w to szkolenie, będziesz wykonywać zadane ćwiczenia na co dzień – każdego dnia będziesz czuć większe zrozumienie dla siebie i swoich emocji.
  • Przestaniesz zwalać winę na innych, zrozumiesz, skąd się bierze Twój destrukcyjny schemat wchodzenia w relacje, które Ci nie służą.
  • Będziesz bardziej uważna na siebie, zamiast czekać, że to on/ona się zmieni.
  • Zobaczenie tego i zrozumienie da Ci siłę to powiedzenia NIE, do zadbania o siebie, postawienia granic albo zerwania kontaktu.

Co otrzymam w kursie?

Każdy moduł to PDF z ćwiczeniami, filmik instruktażowy, nagrania audio wizualizacji, które będziesz mogła odtwarzać, gdziekolwiek będziesz.

Dodatkowo będziesz mieć dostęp do zamkniętej grupy, w której będę obecna i będę odpowiadać na Wasze pytania i wątpliwości. Będą się w niej również odbywać transmisje na żywo dla uczestniczek kursu.

Z czego składa się kurs?

Kurs prowadzony jest moją autorską metodyką 5 kroków, każdy z pięciu modułów to jeden z tych kroków.

Każdy moduł to PDF z ćwiczeniami, filmik instruktażowy, nagrania audio wizualizacji, które będziesz mogła odtwarzać, gdziekolwiek będziesz.

Dodatkowo będziesz mieć dostęp do zamkniętej grupy, w której będę obecna i będę odpowiadać na Wasze pytania i wątpliwości. Będą się w niej również odbywać transmisje na żywo dla uczestniczek kursu.

A

1. GDZIE JESTEM?

Określimy miejsce, w którym się znajdujesz, namierzymy relacje, które Ci nie służą, pozbawiają poczucia własnej wartości. Zobaczysz wyraźnie, czym trzeba się zająć, gdzie zadziałać.

O

2. BRAK

Poszukamy, jaka głęboka potrzeba w Tobie, jaki brak, jakie przekonanie, jaki dyskomfort powoduje, że masz taki właśnie schemat działania. Dlaczego pozwalasz się ranić, krzywdzić, wbijać szpile? Skąd się to bierze?

3. MIŁOŚĆ

Zastanowimy się, jak ten brak, ten schemat bycia ofiarą możesz uleczyć, jak z nim pracować.

U

4. GDZIE CHCĘ BYĆ?

Zastanowimy się, jak chcesz, żeby wyglądało Twoje życie, gdy nauczysz się rozpoznawać niszczące relacje i stawiać im granice.

l

5. DZIAŁANIE

Skupimy się na konkretnych narzędziach radzenia sobie z toksycznymi relacjami – jak reagować, jakie dawać komunikaty, jak nie dać się wciągać z manipulacje.

” Joanna ma w sobie coś co przyciąga.

Ma ogromną wiedzę, która w połączeniu z bogatym życiowym doświadczeniem, niezwykłym spokojem wewnętrznym oraz otwartością na ludzi, daje niesamowitą mieszankę. To kobieta, która nie boi się wyzwań. Chcesz rezultatów? Polecam Joannę!”

Jakub B. Bączek

Trener Mentalny Olimpijczyków

Twoja inwestycja

Prowadząca

Joanna Sławińska

Joanna Sławińska

Jestem przedsiębiorcą od 20 lat, stworzyłam firmę Towary Niezwykłe, wytwarzającą ręcznie przetwory i zarządzam nią do dziś. Jestem mentorką kobiet, trenerem, coachem, nauczycielką Calligraphy Health Yoga, autorką książek, mówcą. Pierwszą napisałam z Jakubem B. Bączkiem „Trening mentalny czyli o dobrym życiu”, drugą już sama: „Ja czyli kto? Subiektywny poradnik dobrego życie dla kobiet”. Zebrałam w niej wszystko to, co nas kobiety ogranicza, sprawia, że żyjemy oczekiwaniami innych, wypełnianiem społecznych ról – matki, żony, opiekunki – zamiast swoim własnym życiem.

Pracuję przede wszystkim z kobietami nad ich poczuciem własnej wartości i szacunkiem do samej siebie. Uczę stawiania granic i bycia swoją przyjaciółką. Pomagam kobietom budować niezależność i wychodzić z cienia.

Sama mam za sobą bardzo trudne doświadczenia, moją misją stało się więc dawanie nadziei i pożegnanie przeszłości. Pomagam zacząć nowe życie po stracie, po trudnych rozstaniach i toksycznych relacjach. Nie boję się mówić o najtrudniejszych sprawach – stracie, zdradzie, traumatycznych doświadczeniach - i nazywać ich po imieniu.

Moim marzeniem jest, żeby kobietom żyło się lepiej, radośniej i szczęśliwiej – bez ciężaru powinności, oczekiwań wszystkich wokół, za to z lekkością, akceptacją i miłością do siebie, do jedynej osoby, z którą będziemy na pewno do końca życia.

Prowadzę szkolenia i warsztaty dla kobiet, grupy wsparcia, sesje online i na żywo. Wsparłam już kilkadziesiąt kobiet, które stanęły mocno na nogach, zawalczyły o siebie i zaczęły budować życie na własnych warunkach. Moje klientki i ich życie, w którym one są wreszcie dla siebie ważne, są tym, co napełnia mnie dumą i wdzięcznością.