Szkolenie online
Jak wrzucić na luz i stać
się zdrową egoistką?
(i poprawić dzięki temu relacje z innymi)
Czy słyszałaś w dzieciństwie, że masz być grzeczna i miła, starać się, a wtedy wszyscy Cię polubią?
Czy byłaś uczona, że zadaniem kobiety jest dbanie o rodzinę i otoczenie?
A może słyszałaś, że myślenie o sobie to egoizm?
Czy też może ktoś Ci mówił, że Twoje potrzeby są również ważne, i że o nie masz zadbać najpierw?
Ostatnie zdanie w domu rodzinnym słyszymy niezwykle rzadko, a jeszcze rzadziej jesteśmy uczone tego, jak naprawdę o siebie zadbać.
Ja też wierzyłam, że trzeba być tylko dla innych i że to jedyna droga do szczęścia.
Teraz pracuję z klientkami, które również w to kiedyś uwierzyły, ale teraz czują, że coś tu jest nie tak, bo jakoś dziwnie tak się dzieje, że żyjąc tak, wcale nie odczuwają spełnienia, radości i akceptacji innych.
No właśnie…
Relacje z innymi ludźmi są dla nas ważne. Chcemy czuć się częścią większej całości, przynależeć do grupy bliskich nam ludzi, czuć wsparcie i akceptację.
I wydawałoby się, że słuszne jest to, czego jesteśmy uczone – że jak będziesz miła, będziesz się starać, będziesz myśleć o potrzebach innych, nie o sobie, nie będziesz „egoistką” – Twoje relacje będą szczęśliwe i wspierające.
Taki przekaz my kobiety niesiemy w sobie, choć mamy 30, 40, 50 lat.
Czym to skutkuje?
czujemy się nierozumiane i niespełnione w relacjach
czujemy się źle, gdy robimy coś dla siebie
czujemy się źle, gdy mamy komuś odmówić
nasze plany i pragnienia są na szarym końcu
nasze plany i pragnienia są na szarym końcu
nie mówimy, gdy coś nam się nie podoba
nie mówimy, gdy coś nam się nie podoba
Bo nie chcemy robić kłopotu, przykrości, nie chcemy być nazwane „egoistką”… Tak jakby to była największa obelga. A przecież słowo egoizm to nic innego jak miłość dla siebie, ale nawet w słowniku języka polskiego czytamy o „nadmiernej” miłości…
Jakby można było nadmiernie kochać. Zdrowy egoizm, czyli dbałość o własne potrzeby, bycie dla siebie życzliwą i wspierającą, znajomość siebie i szacunek dla samej siebie ( i innych naturalnie też) – jest podstawą szczęśliwego życia. Tyle tylko, że bycia dla siebie dobrą trzeba się po prostu nauczyć.
Bo o ile nauczono nas codziennego mycia zębów, to podstaw higieny psychicznej już nie…
Że dbanie o samą siebie jest wręcz naszym obowiązkiem, także w kontekście dobrych relacji z innymi.
Może jesteś teraz zdziwiona ☺
Zobacz, jeśli sama o siebie nie zadbasz, to po pierwsze – jesteś na świetnej drodze do stania się męczennicą,
a relacja z męczennicą nie jest łatwa, oj nie…
A po drugie – „podrzucasz” wtedy siebie innym i oczekujesz… – że się domyślą, czego Ci trzeba, że pomogą, zajmą się Twoimi trudnymi emocjami.
No bo skoro Ty o siebie nie dbasz, to trochę zawieszasz się na innych. A to też nie robi dobrze naszym relacjom.
Na szkoleniu zajmiemy się:
jak budować w sobie dorosłą, sprawczą kobietę
jak uczyć się być zdrową egoistką
jak nie przejmować się opinią innych
jak przestać rozdawać siebie innym w całości
Prowadząca:
Joanna Sławińska
Jestem przedsiębiorcą od 20 lat, stworzyłam firmę Towary Niezwykłe, wytwarzającą ręcznie przetwory i zarządzam nią do dziś. Jestem mentorką kobiet, trenerem, coachem, nauczycielką Calligraphy Health Yoga, autorką książek, mówcą. Pierwszą napisałam z Jakubem B. Bączkiem „Trening mentalny czyli o dobrym życiu”, drugą już sama: „Ja czyli kto? Subiektywny poradnik dobrego życie dla kobiet”. Zebrałam w niej wszystko to, co nas kobiety ogranicza, sprawia, że żyjemy oczekiwaniami innych, wypełnianiem społecznych ról – matki, żony, opiekunki – zamiast swoim własnym życiem.
Pracuję przede wszystkim z kobietami nad ich poczuciem własnej wartości i szacunkiem do samej siebie. Uczę stawiania granic i bycia swoją przyjaciółką. Pomagam kobietom budować niezależność i wychodzić z cienia.
Sama mam za sobą bardzo trudne doświadczenia, moją misją stało się więc dawanie nadziei i pożegnanie przeszłości. Pomagam zacząć nowe życie po stracie, po trudnych rozstaniach i toksycznych relacjach. Nie boję się mówić o najtrudniejszych sprawach – stracie, zdradzie, traumatycznych doświadczeniach - i nazywać ich po imieniu.
Moim marzeniem jest, żeby kobietom żyło się lepiej, radośniej i szczęśliwiej – bez ciężaru powinności, oczekiwań wszystkich wokół, za to z lekkością, akceptacją i miłością do siebie, do jedynej osoby, z którą będziemy na pewno do końca życia.
Prowadzę szkolenia i warsztaty dla kobiet, grupy wsparcia, sesje online i na żywo. Wsparłam już kilkadziesiąt kobiet, które stanęły mocno na nogach, zawalczyły o siebie i zaczęły budować życie na własnych warunkach. Moje klientki i ich życie, w którym one są wreszcie dla siebie ważne, są tym, co napełnia mnie dumą i wdzięcznością.