Dialog zamiast ringu
o komunikacji z poziomu serca
Czy masz czasami poczucie, że my ludzie mówimy innymi językami?
Wypowiadamy niby podobne słowa, w jednym języku, ale bardzo często czujemy się opacznie zrozumiane, nasza komunikacja wcale nas do siebie nie zbliża, a buduje mury.
A jeśli chodzi o komunikację z mężczyznami dochodzą jeszcze obiegowe opinie, że my jesteśmy z Wenus, oni z Marsa, my jesteśmy uczuciowe, oni racjonalni…
Z innymi kobietami również często nie rozmawiamy szczerze, „owijamy w bawełnę”, oczekujemy zrozumienia nie wypowiadając się jasno.
Słowem – w rozmach z innymi chcemy dobrze, a wychodzi często jak zwykle…
Bo:
chcemy jak najlepiej wyrazić nasze uczucia czy prośby, ale jesteśmy zupełnie opacznie rozumiane i wzbudzamy złość,
wydaje się nam, że mówimy jasno, a potem otwieramy szeroko oczy i nie wierzymy w to, jak można to zrozumieć dokładnie odwrotnie,
rozmawiamy jak z najlepszą przyjaciółką, potrzebujemy wysłuchania, a dostajemy wkurzające “dobre rady” i pouczenia,
mamy wrażenie, że „trudne” rozmowy tylko nas od siebie oddalają i kończą się na: „bo ty nigdy”, „bo ty zawsze”,
często słyszymy od partnera, że jesteśmy zbyt emocjonalne, co powoduje się jego odcinanie się,
uwagi, które wydają się nam niewinne – ludzie odbiera jako atak,
uwagi, „dobre rady”, wygłaszane z najlepszą intencją – doprowadzają nas do apopleksji…
I wiele innych sytuacji, które sprawiają, że czujemy się bezradne, tracimy nadzieję na porozumienie z bliskimi ludźmi.
Słowem – często jest tak, że rozmowy z innymi, z mężczyzną, dziećmi, teściową – budują raczej mury, a nie mosty. I mamy poczucie, że zamiast w bezpiecznych, karmiących relacjach – jesteśmy ciągle jak na polu walki…
Oczywiście, jak zwykle, powody kryją się w naszym domu rodzinnym, gdzie:
☛ nasze matki uczyły nas robienia dobrej miny do złej gry – „Nie pokazuj, że ci przykro”, udawania i fochów,
☛ rozmowa nie służyła porozumieniu, a wydawaniu poleceń, krytykowaniu, ocenianiu,
☛ nasi rodzice nie umieli rozmawiać ani z nami, ani ze sobą, a w domu były krzyki albo ciche dni,
☛ słyszałyśmy uogólnienia, np. „Mężczyźni myślą tylko o jednym”, „Nigdy nie mów całej prawdy facetowi” itp. – które nie sprzyjają porozumieniu,
☛ nauczyłyśmy się, że odmowa, krytyka, wyrażenie innego zdania równa się odrzucenie, atak,
☛ słyszałyśmy, że druga osoba ma się domyślić…
Słowem – nikt nie nauczył nas komunikacji – asertywnej, pełnej szacunku i empatii, nie mówiąc już o zrozumieniu różnic między sposobem komunikowania się kobiet i mężczyzn.
Efekt jest taki, że ciągle wchodzimy na ring, spieramy się o racje, dokopujemy sobie mniej lub bardziej otwarcie, milczymy, gdy ktoś nas rani, albo strzelamy focha, a potem cierpimy i rozpamiętujemy to w nieskończoność.
Problem w tym, że to wszystko co wydaje Ci się, że wiesz o komunikacji można wyrzucić do kosza.
Bo prowadzi to poczucia rozgoryczenia, do poczucia bycia niezrozumianą i nieszanowaną. Coraz mniej chce Ci się starać, tłumaczyć, dzielić się uczuciami, skoro przynosi to odwrotny skutek…
Jeśli więc czujesz, że to w jakiś sposób Ci bliskie, że potrzebujesz wsparcia w zobaczeniu gdzie i dlaczego Twoja komunikacja z innymi nie działa,
to zapraszam Cię do pięknego procesu.
Procesu, w którym wyraźnie zobaczysz, gdzie sama zamykałaś się na porozumienie, gdzie blokowały Cię fałszywe założenia i przejęte od innych, najczęściej od matki, sposoby rozmawiania, które prowadzą donikąd…
Skąd to wiem?
☛ Bo w mojej rodzinie nie mówi się wprost i trzeba się „domyślać”, czego druga osoba chce czy potrzebuje, więc zajmuję się tematem od lat i staram się wypleniać takie taktyki, szczególnie u siebie 😉
☛ Bo mam radar na wszelkie manipulacje, oceny czy próby wpędzania drugiej osoby w poczucie winy (a to nam kobietom świetnie wychodzi…) i staram się to obnażać oraz uczyć reagowania na to.
☛ Bo na sesjach indywidualnych i grupowych z Wami temat komunikacji jest drugim najważniejszym po poczuciu własnej wartości i samoakceptacji (jest też z nim związany).
Słyszę: „On mnie nie rozumie”, „On/ona nie szanuje moich granic”, „Nie mogę dotrzeć do dzieci/matki/koleżanki”, „Czasem wydaje mi się, że wszystko co mówię – jest nie tak”, „Chcę dobrze, a zawsze jest awantura”.
A przecież wszystkie chcemy mieć dobre relacje z ważnymi dla nas ludźmi,
rozumieć się wzajemnie i budować bliskość.
CHCEMY
- jasno i zrozumiale wyrażać swoje potrzeby, pragnienia i prośby,
- prawdziwie usłyszeć partnera, żeby w pełni zrozumieć, co się kryje pod pełną złości reakcją,
- wyrażać swoje odmienne zdanie czy niezgodę na coś, nie raniąc nikogo,
- umieć oddzielić to, co „nasze” od emocji i przekonań drugiej osoby i nie dawać się wpędzać w poczucie winy,
- wiedzieć, co odgradza nas od drugiej osoby – jakie stwierdzenia, komunikaty sprawiają, że on przestaje nas słuchać,
- nauczyć się stawiać granice, aby mieć wspierający, pełen szacunku związek, a nie ring bokserski.
Rozmawiam z kobietami na sesjach i warsztatach od lat.
To niesamowite, jak wiele sytuacji z naszych związków się powtarza…
Nie tylko sytuacji, ale nawet słów!
Wypowiadanych ze złości, bezsilności, z poczucia krzywdy…
Ale przecież nie musi być tak!
Dlatego chcę podzielić się z Tobą wiedzą i doświadczeniami, które zbieram od lat.
Na warsztatach będziemy się uczyć:
☀ jak unikać „zabójców” rozmowy, którzy powodują, że druga osoba przestaje słuchać albo zalewa ją krew (albo i jedno i drugie 😉 ),
☀ jak wyrażać swoje emocje w sposób, który nie atakuje nikogo,
☀ jak zachowywać się, gdy ktoś nas atakuje i co to oznacza,
☀ kiedy warto rozmawiać, a kiedy poczekać i zająć się sobą,
☀ co oznacza wycofanie się mężczyzny do „jaskini” i czy jest dobre dla relacji,
☀ czego nigdy nie mówić, bo to nas oddala od siebie,
☀ jak jasno pokazywać swoje granice, swoje TAK i swoje NIE,
☀ jak i kiedy prosić o to, na czym nam zależy, żeby to otrzymać.
Słowem – jak mieć lepsze relacje, w których czujemy się rozumiane, szanowane i kochane.
Czy chciałabyś tak?
Czuć się rozumiana, szanowana, mówić tak, żeby budować bliskość? Chciałabyś, żeby Twoje relacje przestała być areną walk, fochów, awantur i cichych dni?
Skorzystaj z warsztatów, które odbywają się tylko raz w roku!
Przeczytaj jak inne uczestniczki skorzystały z moich warsztatów:
W ramach
warsztatów
otrzymasz:
Spotkania warsztatowe online na zamkniętej grupie na Facebooku:
- Spotkania warsztatowe online na zamkniętej grupie na FB
-
Wieczorne – środa 10, 24, 31.05.22 g. 20.00
-
Poranne, na których na bieżąco odpowiadam na pytania: od 8.05, poniedziałki i czwartki g. 9.30
UWAGA! Wszystkie spotkania można odsłuchać w dogodnym dla siebie czasie
Podręcznik o komunikacji z nagraniami
Dostęp do zamkniętej grupy na FB dla kursantek
Ćwiczenia, zadania, medytacje
Moje wsparcie na grupie oraz innych kobiet
Twoja inwestycja
Warsztat:
05.2023- warsztaty online – Dialog zamiast ringu
- pakiet medytacji „Świat emocji” (wartość 99 zł)
- ebook: Jak gadać aby się dogadać (wartość 139 zł)
2 Warsztaty:
05. i 09.2023- warsztaty online – Dialog zamiast ringu
- pakiet medytacji „Świat emocji” (wartość 99 zł)
- ebook: Jak gadać aby się dogadać (wartość 139 zł)
- warsztaty online – O dojrzałej energii żeńskiej i męskiej
3 Warsztaty:
05. i 09. i 11.2023- warsztaty online – Dialog zamiast ringu
- pakiet medytacji „Świat emocji” (wartość 99 zł)
- ebook: Jak gadać aby się dogadać (wartość 139 zł)
- warsztaty online – O dojrzałej energii żeńskiej i męskiej
- warsztaty online – Zostaw stare, zbuduj NOWE
4 Warsztaty:
05. i 09. i 11.2023 i 01.2024- warsztaty online – Dialog zamiast ringu
- pakiet medytacji „Świat emocji” (wartość 99 zł)
- ebook: Jak gadać aby się dogadać (wartość 139 zł)
- warsztaty online – O dojrzałej energii żeńskiej i męskiej
- warsztaty online – Zostaw stare, zbuduj NOWE
- warsztaty online – Gotowe na NOWE
Prowadząca
Joanna Sławińska
Jestem przedsiębiorcą od 20 lat, stworzyłam firmę Towary Niezwykłe, wytwarzającą ręcznie przetwory i zarządzam nią do dziś. Jestem mentorką kobiet, trenerem, coachem, nauczycielką Calligraphy Health Yoga, autorką książek, mówcą. Pierwszą napisałam z Jakubem B. Bączkiem „Trening mentalny czyli o dobrym życiu”, drugą już sama: „Ja czyli kto? Subiektywny poradnik dobrego życie dla kobiet”. Zebrałam w niej wszystko to, co nas kobiety ogranicza, sprawia, że żyjemy oczekiwaniami innych, wypełnianiem społecznych ról – matki, żony, opiekunki – zamiast swoim własnym życiem.
Pracuję przede wszystkim z kobietami nad ich poczuciem własnej wartości i szacunkiem do samej siebie. Uczę stawiania granic i bycia swoją przyjaciółką. Pomagam kobietom budować niezależność i wychodzić z cienia.
Sama mam za sobą bardzo trudne doświadczenia, moją misją stało się więc dawanie nadziei i pożegnanie przeszłości. Pomagam zacząć nowe życie po stracie, po trudnych rozstaniach i toksycznych relacjach. Nie boję się mówić o najtrudniejszych sprawach – stracie, zdradzie, traumatycznych doświadczeniach - i nazywać ich po imieniu.
Moim marzeniem jest, żeby kobietom żyło się lepiej, radośniej i szczęśliwiej – bez ciężaru powinności, oczekiwań wszystkich wokół, za to z lekkością, akceptacją i miłością do siebie, do jedynej osoby, z którą będziemy na pewno do końca życia.
Prowadzę szkolenia i warsztaty dla kobiet, grupy wsparcia, sesje online i na żywo. Wsparłam już kilkadziesiąt kobiet, które stanęły mocno na nogach, zawalczyły o siebie i zaczęły budować życie na własnych warunkach. Moje klientki i ich życie, w którym one są wreszcie dla siebie ważne, są tym, co napełnia mnie dumą i wdzięcznością.
Najczęściej zadawane pytania
Kiedy otrzymam dostęp do grupy warsztatowej?
Link do dostępu do grupy otrzymasz mailem po zakupie warsztatów. Grupa rusza 1 września.
Jak długo będą dostępne nagrania?
Dostęp do nagrań i kursów w wyższych pakietach wykupujesz na rok.
Czy dostanę FV?
Tak. Proszę tylko o uzupełnienie danych do FV w polach do tego przeznaczonych podczas zakupu.
Czy kursy i nagrania będę mogła obejrzeć w każdej chwili?
Tak. Nagrania z kursu oraz LIVE’y są umieszczone na platformie vod lub na grupie dedykowanej warsztatom. Możesz obejrzeć materiały tyle razy, ile potrzebujesz.
Masz pytanie? Napisz na: kontakt@joannaslawinska.pl