Na pewność siebie składa się wiele elementów – samoakceptacja, wiara w siebie, zdrowe poczucie własnej wartości, poczucie sprawczości, odwaga, uniezależnienie od opinii innych na nasz temat, stawanie po swojej stronie.

I czasem, gdy patrzymy na ludzi, którzy – według nas – są pewni siebie, myślimy, że my nigdy tacy nie będziemy…

Bo się tacy nie urodziliśmy, bo mieliśmy innych rodziców, inne otoczenie i mniej szczęścia, a tamtym wszystko łatwo przychodzi.

Wydaje się nam, że bycie taką osobą jest poza naszym zasięgiem.

Otóż nie jest to prawda.

I chciałabym w tym artykule obalić kilka mitów na temat pewności siebie, które sprawiają, że nawet nie próbujemy jej w sobie zbudować.

Mit 1 – Z pewnością siebie się rodzimy, dziedziczymy więc ją lub nie

Wszystkie badania naukowe to obalają. Pewność siebie nie jest wrodzoną cechą, a taką, którą nabywamy (lub nie) w procesie wychowania. Mają na to wpływ nasi rodzice, szkoła, środowisko. Oczywiście, jeśli rodzice są sami bardzo niepewni siebie i mają niskie poczucie własnej wartości, wychowają prawdopodobnie podobne sobie dziecko. Będą mu zaszczepiać lęk przed światem, niską samoocenę, niechęć do działania, co jeszcze obniży jego pewność siebie.

Jednak jest to dobra wiadomość, bo skoro pewność siebie jest nabyta, oznacza to, że można ją wypracować, wyćwiczyć, czyli po prostu się jej nauczyć.

Mit 2 – Pewność siebie wykształcamy w oparciu o fakty z życia

Hmm… raczej na podstawie opinie innych ludzi na nasz temat. A opinia każdego człowieka, którego spotkaliśmy w naszym życiu, jest oparta na jego mapach rzeczywistości, jego poczuciu własnej wartości, jego widzeniu świata. Jeśli ktoś ma przekonanie, że dziecko ma siedzieć spokojnie w kącie i bawić się zabawkami, to każde inne będzie „niegrzeczne”. Jeśli ktoś ciągle porównuje się z innymi i ma poczucie, że jest gorszy, będzie też porównywał swoje dziecko z innymi dziećmi, najczęściej tymi „lepszymi” w jego opinii. Nie będzie widział w nim niepowtarzalnych talentów, tylko będzie uważał je za niezdolne, gdy córka sąsiadki przynosi szóstki z matematyki, a jego dziecko pały. Jeśli matka córki ma przekonanie, że wartość ma jedynie kobieta atrakcyjna fizycznie, zaszczepi mniej atrakcyjnej córce niskie poczucie własnej wartości.

Takie przykłady można mnożyć. Chodzi teraz o to, żebyś wszystko to, co usłyszałaś kiedykolwiek na swój temat – wyrzuciła do kosza. Bo nie były to fakty ani prawda, a jedynie opinie innych, wynikające z ich historii, doświadczeń i przekonań.

Mit 3 – Pewność siebie to arogancja

Człowiek arogancki to ktoś uważający się za lepszego od innych, mający jedyną słuszną wizję świata i zawsze rację. Zawłaszcza przestrzeń innych ludzi, nie interesując się nimi, nie słuchając ich, ani nie próbując zrozumieć. W głębi duszy często boi się krytyki i nadrabia arogancją, chamstwem, egocentryzmem.

A pewność siebie to coś wręcz przeciwnego. Gdy jesteśmy pewni siebie i mamy poczucie własnej wartości, nie musimy udowadniać światu swoich racji, wywyższać się ani poniżać innych. Mamy w sobie wewnętrzną siłę, która sprawia, że nie musimy się z nikim porównywać, rozumiemy, że każdy ocenia przez swój pryzmat, trzymamy się więc swojego wewnętrznego kodeksu.

Mit 4 – Pewność siebie sprawia, że nigdy się nie boję

Pewna siebie osoba ma również wątpliwości i lęki, tyle że czując oparcie w sobie, wie, że da radę. Ma świadomość swoich mocnych stron i pamięta, że wiele razy poradziła sobie w trudnych sytuacjach. A nawet jeśli sobie nie poradzi tym razem, nie zniszczy jej to, bo nie na tym opiera swoją wartość. Niepowodzenia traktuje jako lekcje, a nie porażki, wyciąga wnioski i jest silniejsza na przyszłość, bo wie jak teraz zrobić to lepiej.

Mit 5 – Są ludzie pewni siebie w 100%

Każdy z nas ma swoje słabości, pięty achillesowe, nie jest świetny w każdej dziedzinie. Są sytuacje i obszary życia, w których czujemy się niepewni, nie ogarniamy. I nawet ci, którzy zdobywają świat i wydaje się, że nie brakuje im pewności siebie, na 100% się czegoś boją, wstydzą, mają jakąś słabość. Natomiast ci pewni siebie nie ukrywają tego przed sobą, nie wypierają, bo mają świadomość swoich słabszych i mocnych stron, widzą siebie takimi, jakimi są.

Mit 6 – Gdy nie wystawiam się pod publiczny osąd – jestem niepewna siebie

Czy zawsze osoba, która np. występuje przed dużą widownią, jest pewna siebie? Nie. A czy osoba, która jest introwertykiem i nie lubi takich wystąpień, jest zawsze niepewna siebie? Również nie.

Mamy różne predyspozycje, charaktery i możemy po prostu czegoś nie lubić. Dzisiejszy świat niejako wymusza pokazywanie się publiczne i trochę zapomina, że część ludzkości to introwertycy, lubiący spotykać się w małym gronie znajomych lub wręcz wolący zostać w domu, gdy wszyscy ciągną ich na szampańską zabawę. I nie ma to nic wspólnego z pewnością siebie.

Mit 7 – Pewność siebie zależy od czynników zewnętrznych – wyglądu, statusu majątkowego, partnera itp.

No cóż, są modelki walczące z niskim poczuciem własnej wartości i niepewnością, jak i nieszczęśliwi milionerzy, którzy w głębi czują, że nie zasługują na swój majątek…

Więc jeśli sądzisz, że nabierzesz pewności siebie, gdy schudniesz/zrobisz sobie operację plastyczną/będziesz mieć partnera lub dużo kasy, to… nie łudź się.

Jeśli masz w sobie małą, niepewną dziewczynkę, która w siebie wątpi, umniejsza się na każdym kroku, mówi sobie paskudne rzeczy („Jesteś do niczego, znowu dałaś d…, nie zasługujesz…”), to żadne zewnętrzne okoliczności tego nie zmienią. To jak przyklejanie plasterka na ropiejącą ranę.

Zmienić to może praca nad sobą, ukochanie tej wewnętrznej dziewczynki, bo ona jest w Tobie, więc nikt inny tego nie może zrobić, docenienie siebie, stanie się swoim przyjacielem.

Pomyśl, którym mitom ulegasz, co wcale nie pomaga Ci stać się pewną siebie, a w przyszłym tygodniu ciąg dalszy – fakty na temat pewności siebie.

Jeśli czujesz, że w jakimś obszarze Twojego życia przydałoby Ci się więcej pewności siebie – zapisz się na bezpłatny webinar, który odbędzie się 28.01 o godzinie 20:00.

>>WEBINAR<<