fbpx
Jak zbudować pewność siebie?

Jak zbudować pewność siebie?

Pewność siebie jest fundamentem poczucia własnej wartości. Często jednak brakuje nam odwagi, aby nad nią pracować. Mylona z arogancją, pewność siebie nie ma nic wspólnego z umniejszaniem innym. Bez niej jednak trudno jest przestać...
Zmiana potrzebuje siły, aby była trwała

Zmiana potrzebuje siły, aby była trwała

Czasami chcemy podjąć się wielkich zmian „z partyzanta”, bo trudno jest nam podjąć ostateczną decyzję. Takie działanie nie zawsze jest jednak dla nas dobre, bo jeśli nie wzmocnimy się przed tym, zanim postawimy przed sobą...
Opinie o nas – co właściwie nam mówią?

Opinie o nas – co właściwie nam mówią?

To, co mówisz o mnie – świadczy o Tobie, a nie o mnie. Tym jednym zdaniem mogłabym podsumować cały temat opinii innych ludzi o nas samych, jednak uważam, że warto jest przyjrzeć się mu głębiej. Dlaczego? Po pierwsze,...
Dlaczego boimy się być same?

Dlaczego boimy się być same?

Podczas sesji słyszę często od kobiet: ale ja się boję zostać sama. Okazuje się jednak, że gdy głębiej przyjrzeć się sprawie, związek z mężczyzną wcale nie daje nam wsparcia. Strach jednak nie znika. Z czego to wynika?...
Czym jest asertywność (a czym nie jest)?

Czym jest asertywność (a czym nie jest)?

Asertywność jest pojęciem, które jest już z nami od dziesięcioleci, a jednak okazuje się, że nadal nie do końca je rozumiemy. Jeśli uważasz, że bycie asertywnym „nie działa” to sprawdź, czy na pewno...
Wiele ważnych słów o kobiecości

Wiele ważnych słów o kobiecości

Poszukiwanie odpowiedniego partnera najlepiej jest zacząć od… siebie. To, jakich przyciągamy do siebie ludzi wynika bowiem z tego, co płynie z naszego wnętrza. W nagraniu znajdziesz wiele cennych spostrzeżeń na temat związków,...
Zamrożone emocje utrudniają budowę relacji

Zamrożone emocje utrudniają budowę relacji

Zamrożenie emocji jest dość częstą sytuacją. Tak naprawdę często nie zdajemy sobie sprawy z tego, że odcinamy się od tego, co czujemy. Okazuje się jednak, że jest to sytuacja, która utrudnia budowanie relacji....