fbpx
10 kroków do pewności siebie

10 kroków do pewności siebie

Pewność siebie to umiejętność, która naprawdę ułatwia życie, jednak najczęściej spotykamy się z nią w kontekście czegoś, nad czym należy popracować. Dobra wiadomość jest taka, że można ją ćwiczyć, dosłownie jak mięsień. Pokazuję, jak...
O trzeźwości, czyli byciu w swoim życiu!

O trzeźwości, czyli byciu w swoim życiu!

Widzenie faktów, a nie iluzji w życiu, jest naprawdę wspaniałą umiejętnością, jednak w większości przypadków same musimy ją sobie wypracować. Bo w dzieciństwie większość z nas była karmiona plotkami i domysłami,...
Czy widzisz trzeźwo swoje życie?

Czy widzisz trzeźwo swoje życie?

Trzeźwe spojrzenie na to, co mamy, jest cudownym lekarstwem dla duszy. Spojrzenie na świat z perspektywy tego, co w życiu jest cenne, to dobra strategia na to, aby budować dobre życie, Co mam na myśli? Mówi się,...
Rozmowa z Kasią Miller – emocje są dobre!

Rozmowa z Kasią Miller – emocje są dobre!

Wywiad z Kasią Miller o emocjach to prawdziwa skarbnica wiedzy. Podczas ciekawej rozmowy udało nam się poruszyć całą masę ważnych wątków. Polecam ją z całego serca wszystkim z Was! Najważniejsze, o czym rozmawiamy to wyjaśnienie...
Jak pokonać trudne emocje?

Jak pokonać trudne emocje?

Sytuacje trudne dotykają każdą z nas, dlatego warto wiedzieć jak pokonać trudne emocje. Potrzeba do tego pięciu kroków, dzięki którym możesz powrócić do stanu równowagi. W tym procesie ważna jest kolejność i uważność, jednak...
Jak wzmacniać pewność siebie?

Jak wzmacniać pewność siebie?

Pewnie nie raz spotkałaś się z opinią, że warto dbać o poczucie własnej wartości. Czy jednak ktoś wyjaśnił Ci, jak wzmacniać pewność siebie? Obawiam się, że to stwierdzenie mogło pozostać po prostu rzucone w eter,...
Próbujemy leczyć innych zamiast siebie

Próbujemy leczyć innych zamiast siebie

Gdy mówimy o wzorcach, często skupiamy się na skutku, a nie na źródle problemu. Obojętnie, czy jest to związane z lękiem, potrzebą bycia „ratowniczką”, uzależnieniem, czy potrzebą wchodzenia...
Trzy najbardziej destrukcyjne kobiece programy

Trzy najbardziej destrukcyjne kobiece programy

Grzeczna, miła, dzielna… Brzmi niewinnie, a to trzy najbardziej destrukcyjne programy, dzięki którym zamiast żyć własnym życiem i mieć swoje zdanie zamieniamy się w… nie powiem co. I jeszcze jesteśmy dumne z tego, żeśmy...
Dobre życie się robi…

Dobre życie się robi…

Jeden dzień, dwa scenariusze. W roli głównej – nasze podejście do życia. Dziś na bardzo prostym przykładzie postanowiłam pokazać Wam, w jaki sposób się robi swoje dobre, wspaniałe życie. Tak, tak, kochane. Rzeczywistość to nie jest coś,...
Poczucie winy: Jak sobie z nim radzić?

Poczucie winy: Jak sobie z nim radzić?

Poczucie winy jest emocją, która jest efektem prób manipulowania nami. To wyjątkowo paskudne i niezwykle nasilone zjawisko, którym jesteśmy przesiąknięte kulturowo i społecznie. Domena kobiet, bo to właśnie nami przecież łatwiej jest...