Czy porażka sprawia, że jesteś mniej warta?

Czy porażka sprawia, że jesteś mniej warta?

Porażka często jest przez nas traktowana jak koniec świata. Czujemy się gorsze, bo nie zrobiłyśmy tego, co założyłyśmy, uzależniamy swoją wartość od czegoś, co tak naprawdę nie powinno mieć z nią nic wspólnego. Bywa,...
10 kroków do pewności siebie

10 kroków do pewności siebie

Pewność siebie to umiejętność, która naprawdę ułatwia życie, jednak najczęściej spotykamy się z nią w kontekście czegoś, nad czym należy popracować. Dobra wiadomość jest taka, że można ją ćwiczyć, dosłownie jak mięsień. Pokazuję, jak...
O trzeźwości, czyli byciu w swoim życiu!

O trzeźwości, czyli byciu w swoim życiu!

Widzenie faktów, a nie iluzji w życiu, jest naprawdę wspaniałą umiejętnością, jednak w większości przypadków same musimy ją sobie wypracować. Bo w dzieciństwie większość z nas była karmiona plotkami i domysłami,...
Czy widzisz trzeźwo swoje życie?

Czy widzisz trzeźwo swoje życie?

Trzeźwe spojrzenie na to, co mamy, jest cudownym lekarstwem dla duszy. Spojrzenie na świat z perspektywy tego, co w życiu jest cenne, to dobra strategia na to, aby budować dobre życie, Co mam na myśli? Mówi się,...
Rozmowa z Kasią Miller – emocje są dobre!

Rozmowa z Kasią Miller – emocje są dobre!

Wywiad z Kasią Miller o emocjach to prawdziwa skarbnica wiedzy. Podczas ciekawej rozmowy udało nam się poruszyć całą masę ważnych wątków. Polecam ją z całego serca wszystkim z Was! Najważniejsze, o czym rozmawiamy to wyjaśnienie...
Jak pokonać trudne emocje?

Jak pokonać trudne emocje?

Sytuacje trudne dotykają każdą z nas, dlatego warto wiedzieć jak pokonać trudne emocje. Potrzeba do tego pięciu kroków, dzięki którym możesz powrócić do stanu równowagi. W tym procesie ważna jest kolejność i uważność, jednak...
Jak wzmacniać pewność siebie?

Jak wzmacniać pewność siebie?

Pewnie nie raz spotkałaś się z opinią, że warto dbać o poczucie własnej wartości. Czy jednak ktoś wyjaśnił Ci, jak wzmacniać pewność siebie? Obawiam się, że to stwierdzenie mogło pozostać po prostu rzucone w eter,...
Próbujemy leczyć innych zamiast siebie

Próbujemy leczyć innych zamiast siebie

Gdy mówimy o wzorcach, często skupiamy się na skutku, a nie na źródle problemu. Obojętnie, czy jest to związane z lękiem, potrzebą bycia „ratowniczką”, uzależnieniem, czy potrzebą wchodzenia...
Trzy najbardziej destrukcyjne kobiece programy

Trzy najbardziej destrukcyjne kobiece programy

Grzeczna, miła, dzielna… Brzmi niewinnie, a to trzy najbardziej destrukcyjne programy, dzięki którym zamiast żyć własnym życiem i mieć swoje zdanie zamieniamy się w… nie powiem co. I jeszcze jesteśmy dumne z tego, żeśmy...
Dobre życie się robi…

Dobre życie się robi…

Jeden dzień, dwa scenariusze. W roli głównej – nasze podejście do życia. Dziś na bardzo prostym przykładzie postanowiłam pokazać Wam, w jaki sposób się robi swoje dobre, wspaniałe życie. Tak, tak, kochane. Rzeczywistość to nie jest coś,...