Próbujemy leczyć innych zamiast siebie

Próbujemy leczyć innych zamiast siebie

Gdy mówimy o wzorcach, często skupiamy się na skutku, a nie na źródle problemu. Obojętnie, czy jest to związane z lękiem, potrzebą bycia „ratowniczką”, uzależnieniem, czy potrzebą wchodzenia...
Trzy najbardziej destrukcyjne kobiece programy

Trzy najbardziej destrukcyjne kobiece programy

Grzeczna, miła, dzielna… Brzmi niewinnie, a to trzy najbardziej destrukcyjne programy, dzięki którym zamiast żyć własnym życiem i mieć swoje zdanie zamieniamy się w… nie powiem co. I jeszcze jesteśmy dumne z tego, żeśmy...
Dobre życie się robi…

Dobre życie się robi…

Jeden dzień, dwa scenariusze. W roli głównej – nasze podejście do życia. Dziś na bardzo prostym przykładzie postanowiłam pokazać Wam, w jaki sposób się robi swoje dobre, wspaniałe życie. Tak, tak, kochane. Rzeczywistość to nie jest coś,...
Poczucie winy: Jak sobie z nim radzić?

Poczucie winy: Jak sobie z nim radzić?

Poczucie winy jest emocją, która jest efektem prób manipulowania nami. To wyjątkowo paskudne i niezwykle nasilone zjawisko, którym jesteśmy przesiąknięte kulturowo i społecznie. Domena kobiet, bo to właśnie nami przecież łatwiej jest...
Jak w 5 krokach wyjść ze stresującej sytuacji?

Jak w 5 krokach wyjść ze stresującej sytuacji?

Stres zatruwa nasze ciało. I to nie w przenośni, bo do wewnątrz w negatywnych emocjach trafiają toksyny. I tak kilka razy dziennie… Na szczęście, można zmniejszyć skutki stresu stosując pięć kroków, które pomagają...