Pewność siebie jest fundamentem poczucia własnej wartości. Często jednak brakuje nam odwagi, aby nad nią pracować. Mylona z arogancją, pewność siebie nie ma nic wspólnego z umniejszaniem innym. Bez niej jednak trudno jest przestać...
Samoakceptacja to trudna do wdrożenia strategia i pokazuje mi to wiele sesji z moimi Klientkami. Warto jednak podjąć trud zaakceptowania siebie, bo bez tego pojawi się w naszym życiu wiele niechcianych kwestii. Najważniejsze...
Podczas sesji słyszę często od kobiet: ale ja się boję zostać sama. Okazuje się jednak, że gdy głębiej przyjrzeć się sprawie, związek z mężczyzną wcale nie daje nam wsparcia. Strach jednak nie znika. Z czego to wynika?...
Poszukiwanie odpowiedniego partnera najlepiej jest zacząć od… siebie. To, jakich przyciągamy do siebie ludzi wynika bowiem z tego, co płynie z naszego wnętrza. W nagraniu znajdziesz wiele cennych spostrzeżeń na temat związków,...
Czy silna kobieta to taka, która walczy z całym światem? Czy tupie nogami? A może silna kobieta to taka, która dźwiga wszystko sama na swoich barkach? Moim zdaniem kobieca siła nie ma nic wspólnego z żadnym...
Jeśli czasami zastanawiasz się, „po co to całe grzebanie w przeszłości”, które pojawia się w różnego rodzaju procesach terapeutycznych, a wręcz poddajesz je w wątpliwość – koniecznie zobacz, co przygotowałam. W...
Wiele z nas mówi, że jest empatyczna. Gdy jednak dopytuję o szczegóły, chcę się dowiedzieć czym jest empatia, nie zawsze słyszę to, co powinnam. Dziś co nieco o tym, jak mylimy empatię z telepatią, gdzie jest różnica...
Wyobraź sobie, że nigdy sobie nie dowalasz, nie oceniasz się, a gdy przychodzi nawet myśl, że zrobiłaś coś nie tam słyszysz sama: no co ty? Chyba nie mówisz serio? To właśnie jest stanie zawsze po swojej...
Czasami same na siebie nakładamy ograniczenia, przez które jesteśmy nieszczęśliwe. „Nie wypada mi”, „jestem za stara”, „co ludzie powiedzą?” to zdania, których, dla własnego dobra, warto się...
Jak to jest, że wydarzenia będące mikro wycinkiem naszej rzeczywistości, potrafią ją zdestabilizować na dłuższy czas? Jak to jest, że uwaga na temat jednego projektu sprawia, że wyrzucamy sobie przez kilka dni lub nawet...
Emocje są ulotne i potrafimy w mgnieniu oka ich się pozbyć. Czasami jednak dzieje się tak, że w szczególności do emocji negatywnych niezwykle się przywiązujemy. Efekty mogą być opłakane… W gabinetach terapeutycznych często słyszy...
Zaufanie do siebie lub do innych bywa problematyczne. Często słyszę na sesjach: „nie mam zaufania do mężczyzn”, „nie ufam ludziom”. Obserwuję także brak zaufania do samych siebie, co jest bardzo...
Znacz to dojmujące uczucie, że jesteś gorsza, że gdzieś nie pasujesz, że nie zasługujesz? Za takimi uczuciami kryją się niewspierające przekonania. Warto jest się nim przyjrzeć i dowiedzieć się, co za nimi stoi. Możesz...
To, czy widzisz szklankę do połowy pustą, czy do połowy pełną, zależy tylko od Ciebie. Dziś chciałabym pokazać Ci, skąd biorą się Twoje przekonania na temat tego, jaki jest świat wokół Ciebie. Przy okazji – mam nadzieję zwrócić...
Zrzucanie odpowiedzialności za swój nastrój na innych jest wygodne, ale to tylko pozory. Okazuje się bowiem, że oddając komuś niewygodną odpowiedzialność, zabieramy także swoje sprawstwo, które jest dużo cenniejsze i ważniejsze. Jeśli...
Dostrzeganie wartości w życiu to cenna umiejętność. Od niej bowiem zależy to, czy będziemy zbierać ze swojego doświadczenia owoce, czy… suche liście i patyki. Niedocenianie własnych osiągnięć potrafi zdeterminować całe nasze...
Mówi się, że czas leczy rany. To jednak nieprawda, a wręcz jest to jedno a bardziej krzywdzących przekonań. Czas może być bowiem czynnikiem sprzyjającym w procesie ozdrowienia, ale on sam naszych traum, zranień i porzuceń...
Parzenie na świat wyłącznie przez pryzmat tego, co złego spotkało nas w życiu nazywam patrzeniem przez „okulary krzywdy”. Jeśli myślisz, że alternatywą jest fałszywa wesołość i „różowe okulary” – wcale...
Czy musisz mieć opinię na każdy temat i, co gorsza, mówić o niej? Czy zastanawiałaś się kiedyś nad tym ile energii zabiera dawanie rad, podobnie jak zbieranie opinii? Warto jest pochylić się nad tym tematem, ponieważ dzięki niemu...
Porażka często jest przez nas traktowana jak koniec świata. Czujemy się gorsze, bo nie zrobiłyśmy tego, co założyłyśmy, uzależniamy swoją wartość od czegoś, co tak naprawdę nie powinno mieć z nią nic wspólnego. Bywa,...
Na tej stronie używamy cookies. Więcej informacji znajdziesz na stronie: Polityka PrywatnościOK
Polityka Prywatności
Przegląd Prywatności
Ta strona korzysta z plików cookie, aby poprawić wrażenia podczas przeglądania witryny. Część z nich sklasyfikowano jako niezbędne, ponieważ są one niezbędne do działania podstawowych funkcji witryny. Używamy również plików cookie stron trzecich, które pomagają nam analizować i zrozumieć, w jaki sposób korzystasz z tej witryny. Te pliki cookie będą przechowywane w przeglądarce tylko za Twoją zgodą. Możesz zrezygnować z plików cookie, ale rezygnacja z nich, może mieć wpływ na wygodę przeglądania.
Niezbędne pliki cookie są absolutnie niezbędne do prawidłowego funkcjonowania witryny. Ta kategoria obejmuje tylko pliki cookie, które zapewniają podstawowe funkcje i funkcje bezpieczeństwa witryny. Te pliki cookie nie przechowują żadnych danych osobowych.
