Czy wchodzisz w relacje z poziomu dziecka?

Czy wchodzisz w relacje z poziomu dziecka?

Wchodzenie w różne relacje z poziomu dziecka, gdy jesteśmy już dorosłymi kobietami, może doprowadzić nas do szeregu frustracji. Choć nie jest łatwo przyznać się przed sobą, że mamy w tym zakresie trudności, warto przyjrzeć się...
Próbujemy leczyć innych zamiast siebie

Próbujemy leczyć innych zamiast siebie

Gdy mówimy o wzorcach, często skupiamy się na skutku, a nie na źródle problemu. Obojętnie, czy jest to związane z lękiem, potrzebą bycia „ratowniczką”, uzależnieniem, czy potrzebą wchodzenia...
Czy jesteś w męskiej energii?

Czy jesteś w męskiej energii?

Gdy się poznajecie – starasz się ponad siły, gdy z czasem się wypalasz – jesteś wkurzona. Która droga jest właściwa? Żadna. Dziś o tym, czym jest gra z własnym facetem w „Kto ma większego?” i dlaczego prowadzi...
Pięć kroków do lepszej komunikacji

Pięć kroków do lepszej komunikacji

Praca nad swoimi umiejętnościami komunikacyjnymi zawsze wychodzi nam na dobre. Znając zasady przestajemy mówić do drugiej osoby zgodnie z przekazanym nam kodem kulturowym, a zaczynamy robić to świadomie. Można dzięki temu uniknąć całej...
Co to znaczy kochać siebie?

Co to znaczy kochać siebie?

Miłość własna może wydawać się pustym frazesem. Jeśli jednak przyjrzymy się tematowi głębiej to dostrzeżemy, że kochanie siebie to konkretna umiejętność, której można się nauczyć. Można ją ćwiczyć, niczym mięsień, a ponad wszystko – warto...
Poczucie winy: Jak sobie z nim radzić?

Poczucie winy: Jak sobie z nim radzić?

Poczucie winy jest emocją, która jest efektem prób manipulowania nami. To wyjątkowo paskudne i niezwykle nasilone zjawisko, którym jesteśmy przesiąknięte kulturowo i społecznie. Domena kobiet, bo to właśnie nami przecież łatwiej jest...
10 szkodliwych mitów na temat miłości

10 szkodliwych mitów na temat miłości

Gdy zaczęłam myśleć o napisaniu tego artykułu, to poczułam się aż przytłoczona… „Kobieta powinna”, „Zakochany mężczyzna musi…”, „Seks na trzeciej (??) randce”, „Nie pokazuj, że ci zależy”, „Miłość boli” – i masa innych dziwnych przekonań....
Pewność siebie – fakty

Pewność siebie – fakty

W ostatnim artykule pisałam na temat mitów o pewności siebie. W tym – co jest prawdą i co możemy zrobić, aby tę pewność siebie wytrenować. Bo najważniejszy fakt na ten temat jest taki – pewność siebie się nabywa i można ją wytrenować –...
Temat rzeka, czyli o toksycznych relacjach

Temat rzeka, czyli o toksycznych relacjach

To temat rzeka. Temat, o którym trzeba mówić, bo dotyczy wielu z nas. Zatruwa nas, niszczy, uzależnia. Chcę natomiast podkreślić, że mówię tu o relacji, która rzeczywiście jest dla nas niszcząca. Ostatnio nadużywa się tego określenia i nagle każda relacja, w której...