Dopasowywanie się do innych. Czy wychodzi nam to na zdrowie?
Dopasowywanie się do innych, wtapianie się w tłum… czy jest Ci to znajome? Czy bycie innym jest złe? Czy zawsze musi być zachowaniem na przekór? I co ma do tego motywacja? Dopasowywanie się...O destrukcyjnym programie bycia dzielną dziewczynką
Bycie „dzielną dziewczynką” kojarzy nam się z czymś pozytywnym. To program, którego nie staramy się w sobie zwalczać, bo przecież przynosi nam poklask i komplementy. Warto jednak dostrzec, że dzieje się to, ponieważ...
Czy wchodzisz w relacje z poziomu dziecka?
Wchodzenie w różne relacje z poziomu dziecka, gdy jesteśmy już dorosłymi kobietami, może doprowadzić nas do szeregu frustracji. Choć nie jest łatwo przyznać się przed sobą, że mamy w tym zakresie trudności, warto przyjrzeć się...
Bo mamusi będzie przykro… O odpowiedzialności za czyjeś emocje
Wiesz, czym jest odpowiedzialność za czyjeś emocje? A jak często nie robisz czegoś, bo będzie komuś przykro? Zakładasz z góry czyjąś reakcję, traktujesz drugą osobę jak małe dziecko, które nie umie sobie samo poradzić…...
Próbujemy leczyć innych zamiast siebie
Gdy mówimy o wzorcach, często skupiamy się na skutku, a nie na źródle problemu. Obojętnie, czy jest to związane z lękiem, potrzebą bycia „ratowniczką”, uzależnieniem, czy potrzebą wchodzenia...
Dostajesz w życiu to, w co wierzysz, czyli słowo o przekonaniach
Przekonania są jak program w komputerze, o którego istnieniu i działaniu nie mamy pojęcia. Jeśli nas wspiera – to wszystko ok, jeśli jednak blokuje nas i spowalnia, warto go zmienić. To nagranie jest bardzo ważne,...
Bądźmy jak koty. O proszeniu o to, czego chcemy i potrzebujemy
Czy, gdy kot przychodzi po pieszczoty, to uważa, że są one mniej wartościowe od tych, które otrzymuje, jeśli sam nie wskoczy na kolana? Skoro nie, to dlaczego uważamy, że gdy poprosimy o coś, czego...![Gdy rządzi nami roszczeniowy bachor… [WYWIAD Z KASIĄ MILLER]](https://joannaslawinska.pl/wp-content/uploads/2022/03/joanna-wpis-blog-6-1080x628.png)
Gdy rządzi nami roszczeniowy bachor… [WYWIAD Z KASIĄ MILLER]
… to żądamy, oczekujemy, nie pozwalamy sobie i zajmujemy się tym, co myślą o nas inni. Dopóki nie ma w nas dorosłej – jesteśmy uzależnione emocjonalnie od innych. Tym razem zaprosiłam do rozmowy moją mentorką,...
Czy jesteś w męskiej energii?
Gdy się poznajecie – starasz się ponad siły, gdy z czasem się wypalasz – jesteś wkurzona. Która droga jest właściwa? Żadna. Dziś o tym, czym jest gra z własnym facetem w „Kto ma większego?” i dlaczego prowadzi...
Pięć kroków do lepszej komunikacji
Praca nad swoimi umiejętnościami komunikacyjnymi zawsze wychodzi nam na dobre. Znając zasady przestajemy mówić do drugiej osoby zgodnie z przekazanym nam kodem kulturowym, a zaczynamy robić to świadomie. Można dzięki temu uniknąć całej...
Co to znaczy kochać siebie?
Miłość własna może wydawać się pustym frazesem. Jeśli jednak przyjrzymy się tematowi głębiej to dostrzeżemy, że kochanie siebie to konkretna umiejętność, której można się nauczyć. Można ją ćwiczyć, niczym mięsień, a ponad wszystko – warto...
Głodny zje nawet ze śmietnika, czyli o deficycie bezwarunkowej miłości
W dzisiejszym wpisie wstęp stanowi historia chłopca z domu dziecka, która jest niezwykle bolesna i pokazuje, jak bardzo jesteśmy spragnieni miłości, jako dzieci. W dalszej części pokazuję, jak wcale nie tak traumatyczne przeżycia...
Poczucie winy: Jak sobie z nim radzić?
Poczucie winy jest emocją, która jest efektem prób manipulowania nami. To wyjątkowo paskudne i niezwykle nasilone zjawisko, którym jesteśmy przesiąknięte kulturowo i społecznie. Domena kobiet, bo to właśnie nami przecież łatwiej jest...
10 szkodliwych mitów na temat miłości
Gdy zaczęłam myśleć o napisaniu tego artykułu, to poczułam się aż przytłoczona… „Kobieta powinna”, „Zakochany mężczyzna musi…”, „Seks na trzeciej (??) randce”, „Nie pokazuj, że ci zależy”, „Miłość boli” – i masa innych dziwnych przekonań....
Pewność siebie – fakty
W ostatnim artykule pisałam na temat mitów o pewności siebie. W tym – co jest prawdą i co możemy zrobić, aby tę pewność siebie wytrenować. Bo najważniejszy fakt na ten temat jest taki – pewność siebie się nabywa i można ją wytrenować –...
Matka i córka – najtrudniejsza relacja cz. 2
Nie ma chyba relacji równie skomplikowanej, jak ta pełnej miłości, ale i potrzeby kontroli, pięknej, ale często i toksycznej, obwarowanej masą przekonań, powinności, oczekiwań…
Matka i córka – najtrudniejsza relacja cz. 1
Nie ma chyba relacji równie skomplikowanej, jak ta, pełnej miłości, ale i potrzeby kontroli, pięknej, ale często i toksycznej, obwarowanej masą przekonań, powinności, oczekiwań…
