Pewność siebie to umiejętność, która naprawdę ułatwia życie, jednak najczęściej spotykamy się z nią w kontekście czegoś, nad czym należy popracować. Dobra wiadomość jest taka, że można ją ćwiczyć, dosłownie jak mięsień. Pokazuję, jak...
Dopasowywanie się do innych, wtapianie się w tłum… czy jest Ci to znajome? Czy bycie innym jest złe? Czy zawsze musi być zachowaniem na przekór? I co ma do tego motywacja? Dopasowywanie się...
Wewnętrzny Krytyk to taki głos w Twojej głowie, który mówi Ci, że nie wypada wyjść z imprezy od teściowej, która Ci docina, albo rzucić sprzątania, kiedy dosłownie padasz na twarz. A ja pytam się...
Widzenie faktów, a nie iluzji w życiu, jest naprawdę wspaniałą umiejętnością, jednak w większości przypadków same musimy ją sobie wypracować. Bo w dzieciństwie większość z nas była karmiona plotkami i domysłami,...
Często ulegamy złudnej myśli, że jak już siebie zrozumiemy, uleczymy swoje rany – to nasze życie będzie pasmem szczęścia, już tylko te fajne emocje będą nam towarzyszyć, nie będzie dołków i smutków… Rozwój osobisty daje jednak coś...
Trzeźwe spojrzenie na to, co mamy, jest cudownym lekarstwem dla duszy. Spojrzenie na świat z perspektywy tego, co w życiu jest cenne, to dobra strategia na to, aby budować dobre życie, Co mam na myśli? Mówi się,...
Wywiad z Kasią Miller o emocjach to prawdziwa skarbnica wiedzy. Podczas ciekawej rozmowy udało nam się poruszyć całą masę ważnych wątków. Polecam ją z całego serca wszystkim z Was! Najważniejsze, o czym rozmawiamy to wyjaśnienie...
Bycie „dzielną dziewczynką” kojarzy nam się z czymś pozytywnym. To program, którego nie staramy się w sobie zwalczać, bo przecież przynosi nam poklask i komplementy. Warto jednak dostrzec, że dzieje się to, ponieważ...
Wiesz, czym jest odpowiedzialność za czyjeś emocje? A jak często nie robisz czegoś, bo będzie komuś przykro? Zakładasz z góry czyjąś reakcję, traktujesz drugą osobę jak małe dziecko, które nie umie sobie samo poradzić…...
Sytuacje trudne dotykają każdą z nas, dlatego warto wiedzieć jak pokonać trudne emocje. Potrzeba do tego pięciu kroków, dzięki którym możesz powrócić do stanu równowagi. W tym procesie ważna jest kolejność i uważność, jednak...
Pewnie nie raz spotkałaś się z opinią, że warto dbać o poczucie własnej wartości. Czy jednak ktoś wyjaśnił Ci, jak wzmacniać pewność siebie? Obawiam się, że to stwierdzenie mogło pozostać po prostu rzucone w eter,...
Gdy mówimy o wzorcach, często skupiamy się na skutku, a nie na źródle problemu. Obojętnie, czy jest to związane z lękiem, potrzebą bycia „ratowniczką”, uzależnieniem, czy potrzebą wchodzenia...
Grzeczna, miła, dzielna… Brzmi niewinnie, a to trzy najbardziej destrukcyjne programy, dzięki którym zamiast żyć własnym życiem i mieć swoje zdanie zamieniamy się w… nie powiem co. I jeszcze jesteśmy dumne z tego, żeśmy...
Jeden dzień, dwa scenariusze. W roli głównej – nasze podejście do życia. Dziś na bardzo prostym przykładzie postanowiłam pokazać Wam, w jaki sposób się robi swoje dobre, wspaniałe życie. Tak, tak, kochane. Rzeczywistość to nie jest coś,...
Przekonania są jak program w komputerze, o którego istnieniu i działaniu nie mamy pojęcia. Jeśli nas wspiera – to wszystko ok, jeśli jednak blokuje nas i spowalnia, warto go zmienić. To nagranie jest bardzo ważne,...
Czy, gdy kot przychodzi po pieszczoty, to uważa, że są one mniej wartościowe od tych, które otrzymuje, jeśli sam nie wskoczy na kolana? Skoro nie, to dlaczego uważamy, że gdy poprosimy o coś, czego...
… to żądamy, oczekujemy, nie pozwalamy sobie i zajmujemy się tym, co myślą o nas inni. Dopóki nie ma w nas dorosłej – jesteśmy uzależnione emocjonalnie od innych. Tym razem zaprosiłam do rozmowy moją mentorką,...
Trwanie w krzywdzie jest obciążające i dla nas i dla otoczenia. Zamiast wracać do zdrowia, wychodzić z żałoby po trudnym zdarzeniu w naszym życiu – rozgrzebujemy rany zatruwając życie przede wszystkim sobie, a także innym. Dziś...
Postawa, w której narzekamy na to, że potrzebujemy pomocy, a gdy otrzymujemy jej propozycję to ją odrzucamy, jest potocznie nazywana cierpiętnictwem. Niestety – jest to schemat niezwykle zakorzeniony w polskiej...
Poczucie winy jest emocją, która jest efektem prób manipulowania nami. To wyjątkowo paskudne i niezwykle nasilone zjawisko, którym jesteśmy przesiąknięte kulturowo i społecznie. Domena kobiet, bo to właśnie nami przecież łatwiej jest...
Na tej stronie używamy cookies. Więcej informacji znajdziesz na stronie: Polityka PrywatnościOK
Polityka Prywatności
Przegląd Prywatności
Ta strona korzysta z plików cookie, aby poprawić wrażenia podczas przeglądania witryny. Część z nich sklasyfikowano jako niezbędne, ponieważ są one niezbędne do działania podstawowych funkcji witryny. Używamy również plików cookie stron trzecich, które pomagają nam analizować i zrozumieć, w jaki sposób korzystasz z tej witryny. Te pliki cookie będą przechowywane w przeglądarce tylko za Twoją zgodą. Możesz zrezygnować z plików cookie, ale rezygnacja z nich, może mieć wpływ na wygodę przeglądania.
Niezbędne pliki cookie są absolutnie niezbędne do prawidłowego funkcjonowania witryny. Ta kategoria obejmuje tylko pliki cookie, które zapewniają podstawowe funkcje i funkcje bezpieczeństwa witryny. Te pliki cookie nie przechowują żadnych danych osobowych.
![Gdy rządzi nami roszczeniowy bachor… [WYWIAD Z KASIĄ MILLER]](https://joannaslawinska.pl/wp-content/uploads/2022/03/joanna-wpis-blog-6-1080x628.png)
